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Lifestyle et Pratique

Stress : les effets néfastes sur la santé et les solutions pour y remédier

Le stress est une réaction normale qui est causée par des situations toutes aussi différentes les unes que les autres. Dans tous les cas, il est néfaste pour la santé. Pour éviter qu'il envahisse votre vie, nous vous proposons de découvrir ses effets et des solutions pour le réduire. Le stress, un facteur de risque...

Qu’est-ce que le chemsex ?

Plus les années passent et plus les demandes d’aides à l’endroit des structures de lutte contre la consommation de la drogue sont considérables vu les dommages causés par ces produits aux consommateurs. Aujourd’hui nous vous emmenons à la découverte du Chemsex. Une pratique plus que dangereuse, le plus souvent lié aux gays ou aux...

Comment découvrir votre clitoris ?

Petite boule de chair situé juste au-dessus du vagin, le clitoris est peut-être le plus beau cadeau fait à la femme par la nature. En effet, il n’a pas d’autres utilités que de donner du plaisir et d’humidifier le vagin afin de faciliter une pénétration. C’est même pour cette raison que certaines communautés (barbares)...

Peut-on augmenter sa masse musculaire par l’alimentation ?

Le tissu musculaire est composé d'environ 70 % d'eau et 22 % de protéines. En vertu de cette prémisse, afin d'augmenter la masse musculaire, il serait nécessaire d'augmenter l'eau corporelle totale, en plus d'une quantité supplémentaire d'énergie. "L'objectif est de synthétiser plus de tissu musculaire et d'avoir un bilan azoté positif", explique María Rosario...

Pourquoi certaines femmes n’atteignent-elles pas l’orgasme ?

Ana est une femme apparemment en bonne santé, a été avec son partenaire pendant des années, l'attire, ressent le désir, est excitée et maintient et apprécie les relations sexuelles avec lui. Cependant, il n'est pas capable d'atteindre l'orgasme. Le cas d'Eva concerne davantage de femmes et constitue un motif de consultation récurrente avec des...

Comment et quand parler de la sexualité avec nos enfants ?

Quel parent, même s'il le nie, n'a aucun doute quant au moment de parler de sexualité avec ses enfants, au meilleur moment, à quel âge le faire et comment l'aborder au mieux ?Nos estomacs rétrécissent et nous faisons face à une situation où nos enfants nous posent des questions auxquelles il est difficile de...

Pourquoi il est difficile d’oublier une relation toxique

Pleurer, supplier, courir après la personne qui vous rejette, quelles qu'en soient les conséquences, peut sembler être un signe d'amour. Pourtant, vraiment, le fait-il par amour ? Non, simplement parce que c'est dur pour lui de perdre. L'ego résiste au rejet. C'est une façon de rester obsédé par soi-même. Ce qu’il faut faire pour oublier Le...

Pourquoi les jeunes se tournent-ils vers les drogues érectiles ?

La peur de ne pas avoir d'érection au lit ou de ne pas avoir d'érection au moment où elle touche conduit de nombreux jeunes à prendre du Viagra (citrate de sildénafil), un médicament indiqué pour la dysfonction érectile chez les personnes âgées de 18 ans et plus."Les enfants qui consomment cette drogue, communément appelée...

Préservatif

Qu'est-ce qu'un préservatif ? Le préservatif est la méthode contraceptive de barrière la plus courante chez les hommes, avec une efficacité de 97 %. Il se compose d'une gaine de latex (ou d'autres matériaux synthétiques) qui est placée sur le pénis, empêchant ainsi le passage du sperme et le retenant. Elle prévient également la propagation...

Qu’est-ce que le travail induit ?

Le travail induit est celui qui doit se terminer avant que les contractions utérines ne commencent naturellement parce qu'il existe une indication maternelle ou fœtale dans laquelle il est considéré que le séjour du bébé à l'intérieur présente un risque pour lui ou la mère, selon Elena Carreras, chef du service obstétrique de l'hôpital...

Se lever fréquemment pour uriner la nuit, un inconfort traitable.

Il n'est pas rare de ressentir le besoin d'uriner la nuit. Cependant, lorsque cela arrive fréquemment et que vous devez vous lever plus de deux fois pour aller aux toilettes, cela devient un problème appelé nycturie. Carlos Hernández, chef du service d'urologie de l'hôpital Gregorio Marañón de Madrid, explique : "Se lever trois à...

Sexualité des adolescents

Qu'est-ce que la sexualité des adolescents ? La sexualité à l'adolescence est celle dans laquelle le jeune se développe physiquement et mentalement, acquérant des caractéristiques sexuelles secondaires (celles qui n'ont rien à voir avec l'organe reproducteur, comme la noix chez les hommes ou l'élargissement des hanches chez les femmes) et développant une pensée mature ;...

Six recommandations pour faire face aux bouffées de chaleur pendant la ménopause

Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus inconfortables de la ménopause. Il s'agit d'une sensation de chaleur qui commence au niveau du visage et de la partie supérieure de la poitrine et s'étend sur tout le corps. Elle dure entre deux et quatre minutes et s'accompagne parfois d'anxiété ou de palpitations...

Sortir d’une relation toxique et entrer dans une autre relation : NON

L'une des recommandations les plus souvent entendues est d'essayer de surmonter une rupture en cherchant un partenaire de substitution. Créer l'attente de la personne abandonnée qu'elle rencontrera un autre couple plus tard, c'est renforcer l'idée qu'elle ne peut pas réaliser par elle-même ce qu'elle veut. Quelqu'un devrait toujours sembler assumer le rôle de protecteur,...

Surmonter l’infidélité émotionnelle

Il y a plusieurs types d'infidélité dans un couple. Dans notre culture, la tromperie la plus évidente est le contact sexuel, le baiser et d'autres expressions physiques d'affection avec une autre personne. Cependant, nous pouvons parler d'infidélité émotionnelle lorsque notre partenaire commence à ressentir des émotions et à flirter avec une autre personne sans...

Surmonter la réticence à faire l’amour chez l’homme : exercices et techniques

Si ton petit ami n'a pas envie de faire l'amour, la pression ne te servira à rien. De plus, vous pouvez aggraver la situation en exerçant une pression et en la forçant un peu. Beaucoup de problèmes sexuels dans le couple proviennent d'aspects psychologiques liés à l'estime de soi, à la confiance en soi,...

Surmonter une relation toxique après la rupture

Je ne pense pas qu'affirmer que l'expareja n'en valait pas la peine, et que nous valons beaucoup plus qu'elle, ou que nous devrions nous donner notre place, renforce l'estime de soi. Se placer dans un faux lieu de supériorité est un moyen de renforcer le mécanisme qui a conduit à une mauvaise estime de...

Tester pour voir si vous êtes avec la bonne personne

Afin de savoir si cette personne est pour vous, vous devez analyser certains aspects fondamentaux de votre relation. De cette façon, vous pourrez vous dire si cette relation a un sens ou si, au contraire, la meilleure chose à faire est d'arrêter d'essayer. La sincérité avec vous-même est fondamentale pour être capable de contrôler...

Types d’intelligences multiples et théorie de Howard Gardner

Cela fait des années que le paradigme fondé sur un seul type d'intelligence n'a pas été abandonné. On a observé que le modèle d'intelligence plus traditionnel ne mesurait que certaines capacités logico-mathématiques et que de nombreuses personnes étaient capables de se développer correctement et de s'adapter aux circonstances de la vie sans avoir besoin...

Utilisations du peroxyde d’hydrogène et recommandations pour son utilisation

Guérir les blessures Le peroxyde d'hydrogène est un produit désinfectant utilisé principalement dans les plaies.Le peroxyde d'hydrogène ou peroxyde d'hydrogène est un produit désinfectant utilisé principalement dans les plaies. On le trouve à des concentrations de 3, 9, 30, 35 et 50 pour cent dilué dans l'eau."Les 3 % sont ceux que l'on trouve en...

Trouble de la personnalité limite

Un modèle dominant d'instabilité dans les relations interpersonnelles, l'image de soi et les affections, et une impulsivité remarquable qui commence au début de l'âge adulte et se produit dans une variété de contextes, comme en témoignent cinq (ou plus) des éléments suivants :Efforts frénétiques pour éviter l'abandon réel ou imaginaire. Un modèle de...

Évaluation de la dépendance à Internet

Le principal obstacle à la détection de l'existence du problème est le déni (Young, 1999 ; Greenfield, 1999a ; Echeburúa, 1999). Le patient a tendance à nier ou à minimiser sa dépendance à l'égard du réseau, s'appuyant souvent sur son utilité. Par conséquent, il n'est pas facile pour le trouble de se manifester à...

Comment surmonter une rupture amoureuse due à l’infidélité

Une rupture est toujours douloureuse, même lorsqu'elle se produit d'un commun accord. Un adieu sentimental signifie une rupture des attentes, mais lorsque le manque d'amour est la conséquence d'une infidélité, ce fait apporte une nouvelle nuance à la relation, car celui qui s'est senti trompé par cette question n'observe pas l'histoire d'amour seulement en...

Cinq bricolages pour que les enfants s’amusent à Noël

Les vacances les plus spéciales de l'année sont arrivées, Noël, et avec lui les vacances des plus jeunes membres de la famille, afin qu'ils aient plus de temps libre pour flâner dans la maison. Les enfants débordent d'énergie et sont ceux qui vivent le plus de nos jours, il est donc essentiel de créer...

Comment apprendre à nager à mon bébé

Nous avons très peur de l'eau quand nous savons que si elle couvrait trop notre bébé, elle pourrait se noyer. Aujourd'hui, nous allons vous dire comment apprendre à votre bébé à nager dès son plus jeune âge. De cette façon, vous commencerez à avoir confiance dans l'eau et vous vous sentirez beaucoup plus en...

Comment soigner les tatouages fraîchement réalisés en été

L'été n'est pas le meilleur moment pour se faire tatouer. Comme l'avertit la Communauté de Madrid dans ce guide, en le devenant, il y a un risque de contracter des maladies, de souffrir d'allergies à l'encre injectée, de cicatrices peu esthétiques, de déchirures dans les vaisseaux sanguins et d'infections.En été, avec la chaleur, le...