Bien-être

Les allergies alimentaires sont une réaction exagérée du système immunitaire à la consommation d'un aliment particulier. Comme le souligne Montserrat Fernández, du Service des allergies de l'Hôpital Clínico San Carlos de Madrid, la réponse normale du système immunitaire à la nourriture est de la tolérer. Cependant, dans certains cas, elle génère une réponse altérée...

Le millet est une céréale, une petite graine ou un grain jaune contenant une énorme quantité d'éléments nutritifs et de minéraux essentiels idéaux pour maintenir la santé du fer. Le grand avantage de la consommation de mil est qu'il ne contient pas de gluten, ce qui signifie qu'il peut être consommé par les coeliaques...

Les crevettes sont une excellente source de protéines de haute qualité et de plusieurs vitamines et minéraux importants ; elles sont faibles en calories et ne contiennent pas de glucides. Il faut dire que même si la teneur en cholestérol des crevettes est importante, elles contiennent aussi des acides gras sains pour le cœur...

Les pruneaux sont une bonne source de nutriments essentiels comme les vitamines, les minéraux, les fibres alimentaires et ne contiennent pas de graisses saturées, seulement une petite portion de graisses insaturées, et peuvent aider à réduire le cholestérol total et le risque de maladie cardiovasculaire.propriétés de pruneauxComme la plus grande partie de l'eau est...

En réalité, il n'y a pas de meilleur ou de pire moment de la journée pour consommer du yaourt, mais l'objectif est d'essayer de l'inclure dans l'alimentation - autant que possible - de façon routinière ", affirme Marta Villarino Sanz, membre de l'Association professionnelle des nutritionnistes-diététistes de la Communauté de Madrid (Codinma).Rosa Mª Ortega,...

Le fructose, le plus sucré des sucres, est un glucide simple, également connu sous le nom de sucre de fruit ou lévulose. Il a la même formule chimique que le glucose ou le sucre sanguin, stimule les papilles gustatives et produit une sensation sucrée.C'est un sucre naturel simple que l'on trouve dans les fruits...

Au fil des années, nos expériences augmentent et notre mémoire diminue devant tant de souvenirs et d'informations enregistrées. Nous devons prendre soin de notre mémoire du mieux que nous le pouvons, car elle est essentielle à notre vie. C'est pourquoi, à partir de notre blogue sur la santé, nous allons vous donner une série...

Qu'est-ce que la spiruline ? La spiruline est une algue verte ou bleue réputée pour être une source importante de protéines, de vitamines et de minéraux, elle se distingue donc par sa haute valeur nutritive. Certains experts le recommandent comme complément alimentaire et nutritionnel, qui pourrait servir à prévenir les problèmes et les maladies, et...

Les deux dernières étapes dans les familles ayant des problèmes d'alcoolisme sont la survie et l'acceptation. Ces deux étapes sont essentielles pour pouvoir suivre les orientations familiales et les étapes thérapeutiques pour aider l'alcoolique. Survie L'étape de survie fait référence aux tentatives de la famille de se rétablir malgré le problème. Lorsque la famille se rend...

Il est tout à fait normal que le PPB continue à avoir envie de boire. Surtout au début, lorsque vous commencez à arrêter de boire, il se peut que vous ne soyez pas en mesure de prévoir les déclencheurs qui pourraient vous être présentés. Vous pouvez éprouver de l'irritabilité, de la dépression et parfois...

Que sont les aliments pour nouveau-nés ? Au cours des six premiers mois de la vie, un nouveau-né reçoit du lait maternel ou, à défaut, une préparation traitée dont la composition est similaire à celle de la mère, au cas où celle-ci aurait des problèmes d'allaitement.Étant le seul aliment que le bébé peut nourrir pendant...

1. MARINOL : Marinol est le seul médicament légal autorisé par la FDA, l'organisme qui réglemente la gestion et l'approbation des médicaments aux États-Unis, qui contient des dérivés du cannabis.Des effets de modification du comportement ont été observés chez certains patients atteints de cette maladie.Il est utilisé pour traiter les nausées chez les patients...

Qu'est-ce que la vitamine C ? La vitamine C, aussi appelée vitamine antiscorbutique ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble essentielle au développement et à la croissance. Il aide également à réparer les tissus de n'importe quelle partie du corps, en formant du collagène (tissu cicatriciel) dans le cas de blessures ou en remédiant à...

Qu'est-ce que la zumba ? La zumba est une discipline sportive enseignée dans des classes dirigées où l'on pratique des exercices aérobiques au rythme de la musique latine (merengue, samba, reggaeton, cumbia et salsa) afin de perdre du poids de manière ludique et d'améliorer l'humeur des athlètes.A la fin des années 90, le Colombien Alberto...

Que sont les gras saturés ? Les graisses sont composées de molécules de triglycérides, elles-mêmes formées d'acides gras, qui sont classées en fonction de la présence de doubles liaisons dans leur molécule. En ce sens, il existe essentiellement trois types de gras : les gras saturés, les gras insaturés et les gras trans.Les graisses saturées...

La séborrhée est due à un trouble des glandes sébacées qui produisent plus de sébum que la normale. Lorsqu'il y a un excès de graisse, l'hypertrophie des glandes et un petit obstacle se forme sous la forme d'une croûte qui affecte le débit normal des cheveux. C'est une maladie chronique avec des poussées plus...

Qu'est-ce que les fibres ? La fibre est un composant végétal contenant des polysaccharides et de la lignine qui est très résistant à l'hydrolyse des enzymes digestives humaines. Les fibres jouent un rôle fondamental dans la défécation et dans le maintien de la microflore du côlon.En plus d'aider à prévenir la constipation, les régimes riches...

Qu'est-ce que le ginkgo biloba ? C'est une plante médicinale de Chine dont les feuilles sont principalement utilisées dans divers traitements pour les troubles cérébraux ou l'insuffisance du débit sanguin. Le Ginkgo biloba est l'un des arbres les plus anciens qui existent, et son utilisation en médecine remonte à plus de 2 000 ans. Fonction Les propriétés...

Inflammation de l'abdomen, perte d'appétit, crampes et, surtout, difficulté à évacuer les selles. Les symptômes de constipation peuvent se manifester lorsque vous suivez un régime pauvre en fibres, que vous ne buvez pas les quantités minimales recommandées de liquides chaque jour ou que vous êtes sédentaire. "Les laxatifs peuvent aider à soulager l'inconfort causé...

Cesser de fumer est un choix de santé très important, cependant, le fumeur a souvent une lutte intérieure entre ce désir d'éteindre la dernière cigarette et l'attachement à cette habitude, qu'il associe au pouvoir de l'habitude. Cesser de fumer présente de nombreux avantages sur le plan de la santé physique, mais aussi sur le...

Qu'est-ce que l'échauffement ? L'échauffement est l'ensemble des exercices des muscles et des articulations, d'abord de nature générale puis spécifique, qui sont effectués avant la pratique d'un sport afin de préparer l'appareil locomoteur et cardiovasculaire de l'athlète à la meilleure performance possible. L'objectif de cette partie préalable à l'entraînement est de faire en sorte que...

Le tabac est mauvais pour la santé. Tout le monde le sait et pourtant 33% de la population espagnole fume, selon les données du dernier Eurobaromètre réalisé par la Commission européenne. En outre, l'Espagne est à la traîne par rapport à d'autres pays européens comme la France ou l'Allemagne pour mettre fin à cette...

Les symptômes les plus courants de la gueule de bois sont la déshydratation, les maux de tête et l'inconfort gastrique, entre autres. Les déjeuners et dîners de la famille et des amis ainsi que la célébration du Nouvel An entraînent une augmentation de la consommation d'alcool et s'accompagnent presque toujours de la gueule de...

Les yeux ne reflètent pas toujours l'âme d'une personne comme ils le disent. Parfois les apparences sont trompeuses et ce que les yeux montrent n'est pas vraiment ce que vous voulez vraiment montrer. C'est le cas des sacs et des cernes. Quand ils apparaissent, ils révèlent un aspect triste et peu jeune, de sorte...

Un des systèmes les plus connus pour prédire le sexe du bébé est la table chinoise et elle peut vous guider pour savoir si ce sera un garçon ou une fille, au cas où vous seriez curieux de connaître le sexe du bébé dans votre ventre, car il est important de connaître le sexe...

La première étape consiste à proposer la connaissance de soi. L'important, c'est que nous prenons conscience que lorsque nous ne surmontons pas une rupture, notre identification est limitée et nous manquons de maturité émotionnelle. N'insistez pas sur la compétition, vous n'avez pas besoin d'être le meilleur. Il suffit que vous soyez responsable de votre...