En théorie, atteindre l’orgasme est relativement simple. En pratique, on se rend compte que ce n’est pas aussi facile que cela. Pour certains, cette absence de jouissance peut devenir une frustration, rendant les relations sexuelles, et amoureuses en général, assez tendues. Cet état touche aussi bien les femmes que les hommes. Quelles peuvent en être les causes ? Comment y remédier ?
L’orgasme : comment se manifeste-t-il ?
L’orgasme, beaucoup en parlent, mais personne ne sait réellement à quoi il ressemble. En effet, sa perception dépend d’un individu à l’autre. Même la manière de jouir varie selon les personnes et leurs préférences. L’orgasme touche aussi bien les hommes que les femmes.
D’un point de vue médical, l’orgasme est l’état de détente après une contraction sexuelle. Celle-ci s’accompagne de plaisir d’une intensité modérée ou forte. Ces sensations se ressentent à partir de la zone sexuelle pour se propager sur l’ensemble du corps. Dans son sens psychologique, l’orgasme exprime la phase d’excitation la plus haute que toute personne peut atteindre. C’est la raison pour laquelle on parle de « nirvana » ou encore de « septième ciel ».
Quoi qu’il en soit, l’orgasme s’atteint de différentes façons, en fonction de chaque personne. Néanmoins, il est possible de détecter certains facteurs empêchant une personne de jouir.
Atteindre l’orgasme : et si l’on s’aidait d’un sextoy ?
Les théories sur les manières efficaces pour atteindre l’orgasme sont multiples de nos jours. Chacun avance des solutions et partage ses expériences personnelles pour conseiller ceux qui sont en quête de cette fameuse sensation. Très souvent, l’utilisation de sextoy est recommandée par les plus expérimentés, surtout pour les femmes. Avec des jouets sexuels, le plaisir arriverait bien plus vite.
Certaines femmes aiment avoir une wand qui stimule le clitoris et ressentent plus d’excitation avec un sextoy. D’autres préfèrent les vibromasseurs plus classiques, les dildos ou les godes. Aujourd’hui, les jouets sexuels sont divers et variés, et existent dans toutes les formes et les tailles. Certains sont d’ailleurs très réalistes, rendant l’expérience encore plus satisfaisante.
Le sextoy n’est pas réservé aux femmes. Les hommes ont aussi des accessoires destinés au plaisir et à la jouissance sexuelle. En somme, hommes ou femmes peuvent s’aider de sextoys pour faire monter la température. Certains utilisateurs arrivent même à jouir pour la première fois grâce à ces objets. Ceux-ci peuvent être sollicités durant les préliminaires ou pendant l’acte sexuel. Les stimulateurs en tous genres peuvent s’avérer efficaces pour exciter différentes parties du corps.
Ne négligez pas les préliminaires
S’il est une chose dont il faut se souvenir en matière sexuelle, c’est que chacun a son rythme. Il n’y a pas de règles conventionnelles ou de normes à suivre. Tous nos ressentis et perceptions sexuelles dépendent de la réaction de notre corps et de notre cerveau. Ainsi, notez que la durée idéale des préliminaires n’est pas la même pour les hommes et les femmes. L’évolution de l’excitation est très différente. Chez les femmes, l’excitation est d’ordre sensuel et tactile. Elles ont besoin que leurs zones érogènes soient réveillées avant de passer à l’acte. Pour les hommes, l’excitation est davantage visuelle.
Les préliminaires sont une partie importante de l’acte sexuel. Ils permettent aux partenaires de se mettre dans l’ambiance et de faire monter l’envie. Ils ne sont pas obligatoires, mais sont vivement conseillés. Les préliminaires peuvent contribuer à vous faire atteindre l’orgasme. Ainsi, ne brûlez pas les étapes. Multipliez les caresses et les baisers, jouez à des jeux coquins, utilisez un sextoy… Passez du temps sur les préliminaires pour faire monter l’excitation en vous et en votre partenaire.
Êtes-vous en phase avec votre corps ?
L’orgasme est l’expression de l’atteinte d’un plaisir intense. On parle du summum de l’excitation qui touche tout le corps. Une bonne connaissance de celui-ci est donc importante. Ne comptez pas sur votre partenaire pour vous faire ressentir cet état d’excitation intense. En effet, vous seul savez ce qui vous fait plaisir, ce qui plaît à votre corps. Ne pas connaître son corps est ainsi un facteur pouvant empêcher une personne d’atteindre l’orgasme.
Avant de blâmer votre partenaire pour sa piètre performance, sondez d’abord votre corps. Pour ce faire, n’hésitez pas à faire des expérimentations. Partez à la découverte de votre corps pour savoir ce qu’il souhaite, notamment avec la masturbation. Vous pouvez vous aider d’un sextoy pour le découvrir. Touchez chaque partie de votre corps et mesurez le degré de plaisir que vous ressentez. Vous finirez par trouver ce qui vous excite le plus et qui pourrait vous faire jouir. Durant vos ébats, dirigez ensuite votre partenaire vers vos zones érogènes. Vous augmenterez ainsi vos chances d’atteindre le septième ciel.
Orgasme : l’attirance physique a son importance
L’orgasme s’atteint lorsque le corps ressent une forme de plénitude sexuelle. L’attirance physique est un facteur pouvant amener à cet état. Lorsque les yeux et le cerveau sont satisfaits, l’ensemble du corps l’est également. Peut-être n’arrivez-vous pas à jouir, car votre partenaire ne vous plaît pas physiquement ? Vous pouvez être amoureux d’une personne et ne pas être physiquement attiré par elle. C’est la raison pour laquelle vous n’arrivez pas à atteindre l’orgasme. Il faut le dire, les relations sexuelles sont avant tout un acte physique. Pensez ainsi à vous attarder sur ce point et à vous poser les bonnes questions.
L’orgasme : ne restez pas focalisé sur ce point
Si on parle beaucoup de l’orgasme, il faut savoir qu’il n’est pas impératif pour être épanoui sexuellement. Vous pouvez bien apprécier le sexe avec votre partenaire sans forcément atteindre l’orgasme. Tout est question de perception. Un orgasme n’est donc pas un but à atteindre absolument. Ne le laissez pas gâcher vos moments de plaisir et de partage. Ne faites pas de l’orgasme une fixation !
Concentrez-vous plutôt sur l’excitation que vous ressentez durant l’acte, sans penser à ce qu’il y a après. Plus vous fixez vos pensées dessus, moins vous prêtez attention à vos plaisirs au moment présent. Vous vous rajoutez du stress en plus, ce qui ne vous aidera pas. Pensez plutôt à apprécier vos ébats en eux-mêmes et arrêtez de faire une fixation sur l’orgasme !
