Le passage à la retraite est l’un des événements majeurs de la vie des hommes. En effet, la sortie du monde professionnel implique de nombreux changements qui influent sur nos modes de vie et nos habitudes.
Un tel changement peut parfois être source de stress et de dégradation de votre santé mentale. En effet, entre la dégradation des liens sociaux et le changement des modes de rémunération, il est indispensable de préparer parfaitement cette période pour la vivre sereinement. Il faut être rigoureux et prévoyant pour gérer ce changement majeur sans accroc.
Quelles démarches effectuer pour bien préparer sa retraite ?
La première chose à faire lorsque vous souhaitez partir à la retraite, c’est de prévenir les autorités compétentes en temps et en heure, avec les documents nécessaires pour la validation de votre dossier. La préparation retraite est un travail minutieux qu’il faut préalablement organiser, et ce quelques années déjà avant la date prévue pour votre arrêt.
Quels documents sont nécessaires ?
Pour pouvoir faire votre demande de retraite, vous devrez transmettre un certain nombre de documents personnels et professionnels, qui attestent de votre identité et de votre parcours. Vous serez tenu de transmettre :
- Un document officiel d’identité
- Un justificatif de domicile
- Votre relevé d’identité bancaire
- Vos relevés de carrière pour chaque caisse complémentaire à laquelle vous avez cotisé
C’est ce dernier point qui nous intéresse particulièrement, puisqu’il est spécifique à la démarche de la retraite. En effet, tout au long de votre carrière, vous cotisez auprès des caisses de retraite. Ces dernières vous transmettent, à l’âge de 55 ans, les différents relevés de cotisations qu’ils ont à disposition pour votre parcours.
C’est à vous de vérifier, à la réception de ces documents, que vos trimestres de cotisation sont complets et validés. Dans le cas contraire, vous devez faire les démarches pour retrouver les documents qui attestent de vos cotisations sur ces périodes manquantes. Il peut s’agir de vos bulletins de salaire ou encore d’un contrat de travail.
Ces documents vous sont envoyés à l’avance pour que vous preniez le temps de vérifier par vous-même les éléments manquants pour votre retraite. Vous n’êtes pas pris de court et vous avez la possibilité de compléter votre dossier et de valider vos trimestres manquants.
Où demander de l’aide ?
Si vous vous apercevez que vos trimestres ne sont pas tous validés et que des démarches sont nécessaires pour régulariser votre situation, vous pouvez demander de l’aide aux autorités compétentes.
Les caisses proposent un suivi personnalisé avec un conseiller pour vous permettre d’entamer toutes les démarches nécessaires pour obtenir votre retraite pleine. Attention, cependant, bien que les caisses vous accompagnent, elles ne sont aucunement responsables de l’état de votre dossier. C’est au salarié (donc vous) de régulariser sa situation. Vous serez tenu comme seul responsable en cas d’absence de document.
Il est aussi possible d’obtenir des aides de l’État à destination des personnes âgées sur les sites du service public français. En quelques clics, vous vérifiez votre éligibilité aux différents dispositifs et vous identifiez les aides adaptées à votre situation.
Préparer sa retraite psychologiquement : comment s’y faire ?
Les démarches liées à vos pensions de retraite ne sont pas les seules sources de stress au moment de l’arrêt de votre carrière. Le passage à la retraite change radicalement les habitudes de vie de l’ancien travailleur.
En effet, ce dernier entretenait des liens sociaux forts avec ses collègues et autres collaborateurs. La suppression de ces liens (qui représentent beaucoup plus qu’on ne le pense) peut provoquer des désordres psychologiques.
C’est pour cette raison qu’il est important de préparer sa retraite avec des activités communautaires. Il faut trouver des moyens d’entretenir de nouvelles relations et de remplir votre emploi du temps bien dégagé. Le passage à la retraite doit être un juste milieu entre le temps que vous prenez pour vous et celui que vous allouez à entretenir votre place dans cette société.
Bien évidemment, chacun réagit différemment à ces étapes, et tous les retraités n’ont pas les mêmes attentes. Il faut cependant se méfier de l’isolement et ne jamais hésiter à en parler autour de vous. Aussi bien à vos proches qu’auprès d’un professionnel.
Vous savez désormais comment préparer correctement votre passage à la retraite. N’hésitez pas à vous tourner vers les autorités compétentes quelque temps avant la date prévue pour planifier sereinement les premières échéances de votre nouvelle vie.
