Au cours de ces dernières années, les massages asiatiques ont connu un grand succès en Occident. Ils séduisent de nombreux amateurs de bien-être et de techniques de relaxation. Ils sont également caractérisés par un savoir-faire traditionnel et une combinaison de procédés de massage ancestraux. Quelles sont les spécialités de massages asiatiques ?
Le massage thaïlandais, l’un des plus populaires, à raison !
Le massage thaïlandais est très populaire dans le monde entier. Il attire de nombreuses personnes en quête de bien-être grâce à son approche holistique et ses vertus thérapeutiques. Il se déroule dans un cadre apaisant et calme. Encore appelée Nuad Bo Rarn, cette pratique est basée sur la croyance que le corps est composé de ligne d’énergie nommée « sen ». Elle vise ainsi à améliorer la circulation énergétique en libérant les blocages.
Comme on peut le lire sur le site Sabaisabai-paris.com, le massage thaïlandais est une pratique ancestrale combinant des mouvements de pression et d’étirement. Le praticien se sert de ses mains, coudes, pieds et genoux pour agir sur les lignes d’énergie. Ce type de massage améliore la posture, assouplit les articulations et les muscles.
Il permet aussi de relâcher les tensions corporelles et facilite la circulation sanguine. Il boosterait le système immunitaire tout en favorisant un sentiment global de bien-être. Il contribue à l’élimination des tissus et améliorerait la qualité du sommeil.
En quoi consiste un massage Shiatsu japonais ?
Originaire du Japon, le massage Shiatsu est une pratique de bien-être qui soutient le rétablissement de l’équilibre énergétique. Grâce à ses bienfaits pour la santé, cette pratique commence à se populariser. Pour mieux le cerner, il faut se référer à son étymologie. Ainsi, « Shiatsu » veut dire en japonais « pression des doigts ».
Cela est relatif à la technique utilisée pour ce genre de massage. Le praticien effectue une pression soutenue et rythmée sur certaines zones spécifiques du corps nommé « tsubos ». Ces points se trouvent sur le long des méridiens énergétiques qui sont les canaux de circulation de l’énergie vitale (« qi » en médecine traditionnelle chinoise).
Le massage Shiatsu japonais peut être pratiqué sur une table de massage ou sur le sol. En ce qui concerne ses avantages, il permet de réduire le stress et de soulager les tensions musculaires. Il renforcerait le système immunitaire et boosterait la capacité de guérison naturelle du corps. Il aiderait à atténuer les troubles du sommeil, les maux de tête ainsi que les douleurs musculaires et digestives.
Le Tui Na : une méthode thérapeutique chinoise
Le Tui Na est une pratique ancestrale chinoise qui est appréciée pour ses nombreux bienfaits. Il favoriserait la stimulation des méridiens tout en éliminant les blocages énergétiques. Il permettrait de rétablir la santé et l’équilibre en facilitant la circulation harmonieuse du qi. Il aide à atténuer les douleurs articulaires et musculaires. Cela améliore la flexibilité et la mobilité. Il booste également la circulation lymphatique et sanguine.
Le Tui Na facilite le relâchement des tensions accumulées. Il serait très bénéfique pour le système immunitaire et faciliterait le processus de guérison naturel du corps. En dehors des bienfaits thérapeutiques, le Tui Na est une pratique relaxante pour l’esprit. Ce type de massage permet ainsi de réduire l’anxiété, le stress et la qualité du sommeil. Il ne requiert pas l’utilisation de lotion ou d’huile, contrairement aux autres types de massages asiatiques.
