Accepter son corps, l’aimer tel qu’il est … c’est le rêve de beaucoup d’entre nous. Mais voilà, pas facile de laisser nos complexes au placard. S’il est important de s’accepter telle que nous sommes, c’est plus facile à dire qu’à faire. Qu’à cela ne tienne ! L’heure est venue de nous aimer. D’aimer enfin cette partie de notre corps qui nous obsède le plus et que l’on déteste le plus : nos fesses. Tristounettes, plates, tombantes … faisons fi de la loi de la génétique pour arborer enfin les fesses qui nous rendent heureuses. Rien de tel que quelques astuces pour cela.
Astuce pour avoir de belles fesses : les injections
Pour augmenter le volume de nos fesses, nous pouvons nous rapprocher d’une clinique de chirurgie esthétique. En optant pour la technique HyacorpTM en particulier, nous restaurerons ainsi les volumes tout en remodelant nos fesses. C’est d’ailleurs une bonne alternative si nous ne voulons pas passer par la case chirurgie et si nous ne sommes pas éligibles au lipofilling. Les injections d’acide hyaluronique HyacorpTM permettent de donner la rondeur à nos fesses, de modeler le galbe existant, augmenter le volume des fesses plates. Les résultats sont assez rapides. Dans les 15 jours après avoir opté pour une augmentation des fesses par des injections d’acide hyaluronique, les résultats sont visibles et durables (entre 12 à 24 mois). Concrètement cela consiste en quoi ? C’est très simple. Le chirurgien esthétique injecte dans la zone du muscle grand fessier de l’acide hyaluronique CE pour lui donner de la rondeur ou bien sous la hanche pour modeler le galbé. Une fois l’intervention terminée, il ne reste plus qu’à suivre les recommandations postopératoires du chirurgien et à adopter les autres astuces.
Astuce pour avoir de belles fesses : le sport
Allié santé par excellence, le sport l’est tout autant pour redonner de sa superbe à notre fessier. Le fait de ne pas pratiquer d’activité physique ou peu n’est pas une bonne idée si l’on veut avoir de belles fesses. Et pour causes, derrière la peau de notre postérieur se cachent des muscles. Muscles que nous pouvons stimuler grâce au sport. L’occasion de leur redonner du volume, leur donner une meilleure tenue aussi. Ce serait d’ailleurs dommage de s’en priver, car les activités sont à portée de toutes. Natation avec palme, fitness, séances d’aquagym, cours d’aqua cycling ou d’aqua biking, roller, marche de randonnée, danse, sport de glisse ou encore séance de muscu spéciale fessier (soulevé de terre avec une barre, fentes avant avec haltères dans les mains, lancés de jambe arrière avec élastique notamment). Autant d’occasions de redessiner nos fesses. Bien entendu, il faut être régulier dans sa pratique sportive et réaliser correctement les exercices pour que les résultats soient autant visibles que durables. Dès lors, pour celles qui manquent de motivation ou ne savent par quel bout s’y prendre, rien de tel que l’aide d’un coach sportif.
Astuce pour avoir de belles fesses : la garde-robe
Il est aussi possible de tricher un peu avec dame nature pour arborer ou mettre en valeur notre fessier. Entre la lingerie sculptante seconde peau, les sous-vêtements gainants, les culottes push-up, les vêtements sont eux aussi nos alliés. Alors que les nouvelles tendances de saison se dévoilent, troquons nos vêtements pour des modèles mode plus flatteurs. C’est le cas des pantalons cigarettes, des jupes crayon ou encore des robes boules. Et surtout, évitons de commettre des fashion faux-pas fessier en mettant un pantalon taille basse, un jogging informe, un slim ou encore des tops et autres pulls longs. Pour la touche finale, troquons nos souliers plats pour des chaussures à talons. D’autant qu’il n’est pas nécessaire de porter des escarpins ! Quelques centimètres de plus et voilà que notre silhouette s’élance déjà et surtout, que notre cambrure est modifiée.
Astuce pour avoir de belles fesses : les repas
Comme tous les muscles, les fessiers ne font pas exception à la règle : ils ont besoin de protéines. Œufs, fromage blanc, poissons, protéines végétales (légumineuses, quinoa, seitan, soja) sont à mettre au menu. Bien entendu, il est impératif de mitonner des menus équilibrés, variés et les plus sains naturels. Les apports protéiniques en complément d’une activité physique régulière doivent être inclus de manière équilibrée et variée. Sans quoi les apports nutritionnels seront déséquilibrés et l’organisme aura du mal à fonctionner correctement. Là encore, nous pouvons compter sur notre coach sportif, un diététicien pour nous aider.
Astuce pour avoir de belles fesses : le massage
Et si nous profitions d’un moment de détente pour s’offrir un massage qui redessine le galbe de nos fesses ? Voilà une idée qui ne manque pas de rebondi ! D’autant que le massage permet aussi d’activer le système lymphatique, d’améliorer la circulation sanguine tout en libérant les tensions. Pour cela, rien de tel que de les pétrir en réalisant des mouvements circulaires en partant du haut de la cuisse jusqu’à la naissance des fesses. Nous pouvons aussi tonifier la peau en même temps en faisant des frictions de l’extérieur vers l’intérieur des fesses.
