Le shiatsu regroupe un ensemble de procédés basés sur des techniques inspirées de la médecine traditionnelle japonaise. Il a pour but d’améliorer le bien-être physique et psychologique du corps à travers la massothérapie. Vous pouvez le pratiquer à domicile si vous en maîtrisez les secrets et que vous disposez du matériel nécessaire.
Qu’est-ce qu’un coussin de massage et comment fonctionne-t-il ?
En principe, le shiatsu est une sorte de massage basé sur la pression des mêmes points d’acupuncture que ceux utilisés au Japon. Cela se pratique initialement à la main dans un centre spécialisé avec un professionnel de ce type de procédé. Avec le coussin massant, il est possible de pratiquer le massage à domicile et sans aucune aide. Il s’agit en effet d’un dispositif de massage équipé d’un nombre varié de têtes rotatives qui effectuent des mouvements assimilables à la pratique manuelle. Elles exercent chacune la pression nécessaire à la détente des muscles.
Par ailleurs, certains modèles proposent des fonctions plus diverses pour assurer un meilleur confort et plus d’efficacité. Ainsi, vous pouvez retrouver des options de massage multiples, un diffuseur de chaleur ou encore une fonction de vibration. Quoi qu’il en soit, les concepteurs rivalisent d’ardeur pour proposer des équipements capables d’induire effectivement un bien-être total et la résorption durable des douleurs.
Les avantages de l’utilisation d’un coussin de massage shiatsu
Les avantages du coussin de massage s’évaluent sur le plan de la santé. Le dispositif agit à 3 niveaux différents du corps. Premièrement, il stimule les muscles et leur apporte un soulagement presque instantané. Ensuite, il agit sur les nerfs pour éliminer le stress et l’effet de fatigue. Enfin, il participe au renforcement du système immunitaire à travers son rôle sur le tissu sanguin.
Mais de manière générale, le coussin de massage est utilisé pour les maux de cou, les douleurs aux épaules, les tensions musculaires, les migraines, les arthrites et les maux de dos. Pour chacune de ces affections, l’équipement est posé sur des régions spécifiques du corps pour une action ciblée et efficace.
Par ailleurs, l’utilisation d’un coussin de massage vous fait économiser de l’argent sur le coût des séances dans un centre. De plus, vous avez une certaine largesse quant à la gestion de votre disponibilité par rapport aux séances de massage.
Comment utiliser un coussin de massage pour soulager vos muscles endoloris ?
L’utilisation du coussin de massage s’effectue par contact direct avec l’appareil. Les boules rotatives sont appliquées sur la peau afin d’exercer la pression souhaitée. Cependant, il est conseillé de ne pas appuyer trop fortement pour éviter une blessure interne.
L’appareil est en général sous tension lors de son utilisation, mais certains modèles sont équipés de batteries pour en faciliter l’usage. Les différentes fonctions sont contrôlées par des boutons qui permettent de les activer. Vous pouvez donc les faire défiler en fonction de vos besoins et des attentes que vous avez.
Notons également que l’utilisation du coussin de massage n’est pas conseillée chez les enfants. Il en est de même pour les femmes enceintes et les personnes qui souffrent de troubles fonctionnels liés à la colonne vertébrale, de pathologies cardiaques ou encore de blessures graves sur le corps. L’équipement est spécifiquement destiné à l’adulte de plus de 15 ans.
