Une rupture est toujours douloureuse, même lorsqu’elle se produit d’un commun accord. Un adieu sentimental signifie une rupture des attentes, mais lorsque le manque d’amour est la conséquence d’une infidélité, ce fait apporte une nouvelle nuance à la relation, car celui qui s’est senti trompé par cette question n’observe pas l’histoire d’amour seulement en termes de deux protagonistes… Comment surmonter une rupture amoureuse due à une infidélité ? Dans cet article de Psychology-Online, nous vous donnons les clés pour vous sentir mieux à partir d’un processus de guérison de l’âme qui commence par le besoin de vous retrouver après ce qui s’est passé.

Phases du deuil pour infidélité

Quand vous avez vécu une telle circonstance, non seulement vous ressentez la perte de cet amour, mais vous avez aussi des sentiments mitigés pour cette personne avec qui vous avez partagé tant de moments heureux. Le deuil signifie vivre l’émotion associée à ce processus de dé-idéalisation dans lequel vous vous trouvez avec la réalité telle qu’elle est et non telle que vous voudriez qu’elle soit.

Vivez ce processus de la patience de sentir comment le passage des jours est thérapeutique pour atténuer cette tempête émotionnelle initiale. Cependant, acceptez naturellement les étapes du déni, de la colère, de la frustration, de l’acceptation et du rétablissement de la joie que vous pouvez éprouver après ce moment.

En outre, ce temps est aussi la guérison parce qu’il vous donne un contexte dans lequel vous pouvez reposer la douleur des blessures internes de la réunion avec vous-même. Pleurez s’il le faut, exprimez ce soulagement par une déception.

La première année après la rupture est particulièrement importante lorsqu’il s’agit d’une relation stable et durable qui laisse des souvenirs d’anniversaires, de dates spéciales et de traditions de couple. Soyez patient parce que même si vous avez l’impression de ne pas l’avoir oublié, vous serez peut-être plus près de l’atteindre que vous ne l’imaginez.

Dans l’article suivant, vous découvrirez la réponse à la question de savoir combien de temps dure un deuil à la suite d’une rupture.

Réinventez-vous après la rupture

Vous êtes toujours la même personne comme toujours, mais vous avez évolué parce que cette expérience vous a aussi fait grandir mais aussi, bien que vous restiez toujours la même personne, vos circonstances ne sont plus les mêmes. Cela peut vous inciter à mettre à jour certaines de vos routines de temps libre, vos plans personnels ou vos attentes. Construisez votre pensée actuelle de vous-même et de votre bien-être. Par conséquent, prenez des décisions qui vous aideront à créer de nouvelles opportunités sur un plan personnel et professionnel.

Le risque de rupture dû à l’infidélité qui devient traumatisme est que la personne peut rester coincée dans ce fait spécifique. Cependant, par une attitude d’autonomisation personnelle dans cette nouvelle étape, vous allez dans la direction souhaitée.

Surmonter une rupture douloureuse et ce moment de changement peut être complexe, simplement parce que vous faites face à de nouvelles situations qui, dans certains cas, rompent avec votre scénario de vie précédent. Assumez votre réalité sentimentale et n’abandonnez rien qui ait un sens pour vous simplement parce que vous n’avez plus de partenaire. Par exemple, si vous planifiez un voyage vers une destination que vous aviez hâte de rencontrer, élaborez un plan B de rechange à ce voyage romantique.

Comment surmonter une rupture amoureuse due à l’infidélité ? Se concentrer sur soi-même, se donner l’espace que l’on mérite dans sa propre vie. Essayez de trouver un point positif à cette situation. Par exemple, il vaut mieux affronter la rupture que de vivre trompé dans un amour qui ne l’est pas. La vérité vous libère.

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