Comment faire une cure de détox avec les tisanes minceur ?

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Comment faire une cure de détox avec les tisanes minceur ?

Parfaites pour éliminer les petits excès ou pour vous aider à perdre du poids, les tisanes minceur font fureur depuis quelques années. Mais comment agissent ses tisanes détox sur l’organisme ? Et surtout qu’elles sont les meilleures tisanes pour brûler la graisse superflue ? Explications et recettes minceur !

Les tisanes minceur : comment ça fonctionne ?

Dans la quête d’une alimentation saine et équilibrée, sans aliments transformés, souvent trop gras, trop salés et trop sucrés, la phytothérapie attire de plus en plus de personnes. Se soigner par les plantes devient tendance et les infusions à base de plantes sont très prisées par les consommateurs.

Curatives, drainantes, détoxifiant, désaltérantes… les tisanes recèlent de bienfaits pour notre santé et les tisanes pour maigrir sont l’atout minceur par excellence.

Les tisanes minceur : comment ça fonctionne ?

Pour perdre du poids, le choix des plantes est bien sûr primordial. Chaque plante possède des propriétés qui lui sont propres. Certaines vont vous aider à mincir, d’autres à mieux digérer, à améliorer votre transit intestinal ou encore à éliminer les toxines.

Cependant, ne pensez pas que boire une tisane en faisant des excès à côté vous fera perdre des kilos, ce n’est pas non plus un remède miracle ! Le premier avantage d’une tisane minceur est de vous remplir l’estomac avec un liquide peu calorique et parfois brule graisse. L’effet coupe-faim est immédiat et vous évite de craquer en cas de fringale. Et si vous optez en plus pour une tisane détox, le bénéfice est double.

Pour résumer, les tisanes minceurs fonctionnent, mais uniquement dans le cadre d’une alimentation équilibrée, associée à la pratique d’une activité physique régulière. L’idéal étant de pratiquer un sport pour maigrir tel que la course, la natation ou le vélo qui permettent de perdre rapidement des calories.

3 recettes de tisanes brûles graisses

En décoction ou en infusion, les tisanes se consomment tout au long de la journée, pour le plaisir ou pour le bien-être. Hormis les tisanes diurétiques qui ne doivent pas être bues à long terme, toutes les autres préparations si elles sont consommées régulièrement, vont renforcer l’organisme grâce aux principes actifs des plantes.

Avant de découvrir ces trois tisanes minceurs, voici quelques conseils :

Privilégiez des plantes issues de l’agriculture biologique.

En sachets ou plantes séchées en vrac, peu importe, les bienfaits sont les mêmes.

Deux à trois tasses suffisent pour profiter de leurs propriétés minceurs.

Tisane minceur au gingembre

Tisane minceur au gingembre

Le gingembre est connu pour ses nombreuses propriétés sur la santé. Le célèbre rhizome possède des vertus anti-inflammatoires et digestives très intéressantes pour maigrir. Le gingembre améliore l’efficacité de la leptine qui est l’hormone de la satiété et inhibe la production de cortisol. Résultats : la digestion est meilleure, la glycémie régulée, et la sensation de faim réduite. De plus, le gingembre a une action réchauffante, c’est-à-dire qu’il accélère le métabolisme en augmentant la température corporelle. L’organisme pour équilibrer sa température interne va devoir brûler des calories.

Quant au citron, cet antioxydant stimule l’élimination des déchets de l’organisme, favorise la digestion et l’élimination des graisses.

Préparez vos ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe de miel
  • Le jus d’un citron pressé
  • 2 cuillères à soupe de racine de gingembre râpée

Diluez le miel dans une tasse d’eau chaude, puis ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez le tout avec un fouet et laissez infuser pendant 5 minutes avant de savourer.

Tisane minceur orange — cannelle

Tisane minceur orange — cannelle

L’orange et la cannelle forment un duo parfait pour perdre du poids et avoir un ventre plat ! La cannelle améliore le système digestif, fait baisser la glycémie à jeun et le cholestérol. Tout comme le gingembre, l’épice possède des vertus réchauffantes, ainsi qu’une action coupe-faim. Quant à l’orange, elle stimule le métabolisme et le transit.

Il vous faut :

  • 1 orange bio
  • 1 c. à soupe de miel d’acacia
  • 1 bâton de cannelle

Portez à ébullition le miel mélangé dans l’équivalent d’une tasse d’eau. Ajoutez les zestes de l’orange et laissez infuser 20 minutes. Réchauffez le mélange et plongez le bâton de cannelle. Attendez encore 5 minutes avant de déguster votre tisane minceur.

Tisane minceur pamplemousse — menthe et citron

Tisane minceur pamplemousse — menthe et citron

L’association du pamplemousse, du citron et de la menthe est à adopter d’urgence dans votre programme minceur. Pauvre en calories, le pamplemousse est le fruit par excellence des régimes. Par ailleurs, il possède une action drainante qui permet d’éliminer les toxines. Quant à la menthe, ses vertus détox participent également à l’élimination des toxines et donc des graisses.

Il vous faut :

  • 1 pamplemousse
  • 1/2 citron
  • 1 bâtonnet de cannelle
  • 2 feuilles de menthe

Pressez vos agrumes, tout en réservant une rondelle de citron et versez le jus récolté dans un verre d’eau bouillante. Ajoutez la rondelle de citron, la cannelle, les feuilles de menthe et laissez infuser pendant 5 minutes.