Une multitude de formes, de modèles, de tailles et de bonnets… Les meilleurs soutiens-gorge sont ceux qui s’adaptent le mieux à l’étape de la vie dans laquelle vous vous trouvez et aux situations spécifiques de la vie quotidienne. Faire le bon choix peut être bénéfique pour la santé.

“Il est essentiel de faire un bon choix de soutien-gorge car, comme son nom l’indique, il sert à maintenir le sein. Pour que ce vêtement puisse remplir sa fonction, il est nécessaire de choisir la ou les bonne(s) taille(s) et les modèles idéaux, car leur utilisation a des conséquences à différents niveaux”, explique Laura Vicente, directrice de Dama de Copas Goya, à Madrid, où ils conseillent sur la lingerie et trouvent la taille correcte pour chaque femme.

“Beaucoup de femmes n’accordent pas trop d’importance au choix du soutien-gorge, pensant qu’il ne remplit rien de plus qu’une fonction de soutien ou simplement esthétique, mais ne tiennent pas compte des besoins d’adaptabilité et de confort de la poitrine et du dos “, dit Pilar Medina de l’Association nationale des sages-femmes.

En général, dit cette matrone, “un bon soutien-gorge est un soutien-gorge qui couvre la poitrine avec le bonnet, n’appuie pas sur le bas ou le contour, ne remonte pas le dos et soutient complètement la poitrine. Selon la taille, la fixation est également très importante. Plus la poitrine est grande, plus les bretelles doivent être larges. Aussi, dans ces cas, des tissus fermes et des structures plus armées”.

Dix caractéristiques à prendre en compte lors de l’achat d’un soutien-gorge

Vincent vous propose le décalogue suivant afin de ne pas manquer le choix du soutien-gorge :

Il est important de savoir que la taille du soutien-gorge est composée d’un chiffre (contour) et d’une lettre (la coque). Le chiffre définit le contour de la poitrine (sous la poitrine) et la lettre, le volume de la poitrine. Le soutien-gorge est un petit vêtement, mais très complexe. En plus de plus de 100 tailles différentes, il existe également de nombreux styles de soutien-gorge et les tissus varient, ce qui le rend difficile à choisir.

En ce qui concerne la taille, la bande latérale du soutien-gorge doit être serrée et complètement horizontale, de sorte que le soutien-gorge puisse être fixé dans les crochets aux extrémités extérieures et être ajusté lorsque le contour est tendu. De plus, pour vérifier qu’il n’est pas trop serré, il est nécessaire de pouvoir insérer deux doigts entre l’anneau et le dos sans complication.Quant à la tasse, l’anneau doit embrasser la base du sein pour s’enrouler autour de l’ensemble du sein. Ainsi, il ne doit pas y avoir d’espace supplémentaire dans la tasse ou l’effet “double sein” doit se produire. Dans le cas de la plus petite poitrine est également un défi, comme beaucoup de fois les tasses se séparent du sein et ne favorise pas.

Il existe de nombreux mythes erronés qui décrivent le cerceau comme dangereux pour la poitrine. Ce n’est pas vrai, il doit simplement être assez long pour qu’il puisse saisir tout le sein et donc ne pas être claveté nulle part. Ne jamais toucher le tissu mammaire. Le cerceau est très important pour donner de l’ampleur et de la forme à la poitrine, donc il doit être fort et embrasser toute la poitrine.

Les attaches appropriées doivent avoir la broche derrière elles, car le devant – le plastron – est très important pour la fixation.

De temps en temps, les soutiens-gorge de sport ou les hauts peuvent avoir la broche devant eux pour les femmes à mobilité réduite ou celles qui ont des problèmes d’épaule. Un autre cas dans lequel ils ont un fermoir frontal est celui des soutiens-gorge postopératoires, qui sont utilisés après les chirurgies d’augmentation, de réduction ou de mastectomie.

Le bavoir est la partie centrale du soutien-gorge qui relie les deux bonnets. Celui-ci peut avoir différentes hauteurs, selon le format de soutien-gorge que nous essayons. Le bavoir est conçu pour séparer la poitrine et doit être bien attaché au sternum, car c’est le seul moyen pour lui de remplir sa fonction.

Dans un soutien-gorge plongeant (indiqué pour rejoindre la poitrine), le bavoir est plus bas et permet l’union des deux seins. Dans les soutiens-gorge à balcon, le bavoir a une hauteur moyenne et sépare très bien la poitrine pour créer la ligne parfaite de l’encolure. Enfin, dans une tasse pleine, le bavoir est beaucoup plus haut que dans les cas précédents et, bien que moins large que dans les soutiens-gorge à balcon, il sépare très bien la poitrine afin de ne pas créer l’effet ” un sein ” dans les vêtements sans décolleté.

Le contrôle de la hauteur des bretelles est la dernière étape de la mise en place d’un soutien-gorge, car il faut d’abord bien l’ajuster, puis le mettre sur la poitrine, et ensuite ajuster les bretelles. La taille idéale est celle dans laquelle vous pouvez insérer deux doigts sans effort. Avoir la bonne taille de soutien-gorge ne nécessite plus un ajustement important des bretelles, car si le contour est précis et fonctionne, il supportera 70% du poids de la poitrine, ce qui libère les épaules.

Un autre point important est celui des tissus. Beaucoup de gens pensent que les tissus synthétiques ou les lacets provoquent des égratignures ou des allergies, mais cela ne se produit que dans des cas extrêmes. Tous les vêtements que nous portons, en général, sont faits de tissus synthétiques, donc nous sommes allergiques à tous les vêtements. Le coton n’est pas une bonne fibre pour un soutien-gorge parce qu’il rapporte beaucoup avec l’usage et n’a pas la force nécessaire pour tenir. Les modèles de tasses ou de mousses préformées peuvent avoir une couche de coton à l’intérieur, car ils sont faits d’autres fibres synthétiques. Les modèles en tissu ou en cotyle souple doivent être composés de fibres de polyamide et de polyester qui ne se déforment pas. Tous les soutiens-gorge doivent avoir un pourcentage d’élasthanne pour être élastiques et ainsi s’adapter au contour de chaque femme.

Avez-vous fait le bon choix ? Conséquences sur la santé

Vincent énumère ensuite les conséquences pour la santé du choix du bon ou du mauvais soutien-gorge :

Conséquences positives d’un bon choix

  • Améliore la posture du corps. Lorsque l’attache est correctement ajustée, elle saisit les dorsales, ce qui nous permet de nous redresser.
  • Il répartit mieux le poids de la poitrine sur notre dos. Dérive le poids de la poitrine directement sur le dos et non sur le col de l’utérus, là où tombe le poids d’une poitrine mal tenue.
  • Augmente la santé à long terme des seins en immobilisant le sein.
  • Réduit les douleurs au dos et aux épaules. Lorsque toute la poitrine est bien attachée, le dos est prêt à supporter le poids et les épaules ne sont plus écrasées par les sangles.

Conséquences négatives de ne pas avoir raison

  • Les anneaux sont cloués parce qu’ils n’ont pas l’amplitude désirée, ce qui cause une douleur et un inconfort inutiles. En plus, d’habitude, ils ne restent pas immobiles.
  • Je ne tiens pas le coup. Il n’a pas le contour dont nous avons besoin pour saisir les dorsales et la coupe ne couvre pas tout le sein.
  • Tirez vers l’avant. Si nous ne tenons pas la poitrine, elle nous tire naturellement vers l’avant et vers le bas, causant une mauvaise posture et des dommages au dos.
  • Malaise au niveau de la colonne cervicale. En ne saisissant pas les dorsales, le poids de la poitrine tombe complètement sur les bretelles du soutien-gorge, qui sont clouées aux épaules, provoquant des indentations dans la peau et le tissu adipeux. De plus, il tire notre corps vers l’avant et fait mal au haut du dos.

Manque de connaissance de la bonne taille

Selon Vicente, “la plupart des femmes ne connaissent pas la taille de leur soutien-gorge et la taille de leur bonnet, car, d’une part, elles n’ont jamais été conseillées et, d’autre part, elles utilisent des bonnets trop petits et un dos trop large.  Grâce à Bra Fitting, nous avons découvert que 99% de nos clients ont changé de taille après avoir été conseillés. Les plus erronés sont les 85B, 90B, 90B, 90C, 95C, 95C et 95D, qui ont tendance à devenir 85E, 90E, 80F, 85F et 90F. De Dama de Copas nous recommandons de vérifier la taille du soutien-gorge tous les six mois.

Cet expert se souvient que la même femme peut avoir jusqu’à cinq tailles correctes, “selon le format du soutien-gorge, le tissu, et même la couleur. Par conséquent, nous recommandons toujours d’essayer le vêtement lors de l’achat de lingerie, ce qui décourage totalement les ventes sur Internet.

 

“La grande majorité des femmes ne savent pas comment choisir le soutien-gorge en fonction du contour du dos et de la bonne coupe. Le critère le plus courant est généralement l’esthétique et la sensation de confort lors de l’essai, mais sans être exhaustif dans la taille de votre choix. Il est très important de suivre un certain nombre de critères pour assurer de bons soins des seins “, souligne Mme Medina.

Le premier soutien-gorge : en coton et sans bretelles

“Le passage de l’enfance à l’adolescence est la première étape de grandes modifications, où la fille commence à connaître son corps et à vivre tous les changements qui s’y produisent. En ce moment, le plus important est d’avoir un bon soutien, car la poitrine commence à grandir et à se développer à des rythmes qui varient beaucoup d’une fille à l’autre, mais qui sont aussi imprévisibles “, dit Medina, soulignant que les soutiens-gorge en coton sans anneau sont habituellement les plus appropriés.

Il n’y a pas d’âge prédéterminé pour l’achat du premier soutien-gorge, cela dépend beaucoup du développement de chaque femme. “A partir du moment où la poitrine commence à être inconfortable, portez des hauts sans cerceaux. Avec la croissance de la poitrine, nous commençons à utiliser des soutiens-gorge -proprement dit-, mais sans cerceaux. Lorsque le développement est plus avancé et que la taille du sein est déjà considérable, il faut passer à l’utilisation de soutiens-gorge à anneaux “, dit Vicente, soulignant que ce processus est individuel.

Pour les femmes qui ont une augmentation mammaire importante à un moment donné pendant le cycle menstruel, est-il conseillé de porter un soutien-gorge plus grand ces jours-là ? “Si l’augmentation de la sensibilité et de la taille génère beaucoup d’inconfort avec celles qui sont normalement utilisées, il est sans doute recommandé d’en choisir une qui correspond aux besoins de cette période du cycle et de suivre les recommandations générales dans le choix d’un soutien-gorge,” dit la sage-femme.

Le confort d’abord et avant tout pendant la grossesse

Pendant la grossesse, ” le plus important, c’est le confort, avec des soutiens-gorge faits de matériaux respirants comme le coton. Certaines femmes enceintes n’éprouvent pas de changements majeurs dans la poitrine et continuent à porter leur soutien-gorge car elles sont très confortables. Il sera nécessaire de considérer le changement lorsque ceux-ci ne couvrent pas complètement le sein ou lorsque le fait de lever les bras déplace la coupe vers le haut, et si elles laissent trop de marques, “précise Medina.

Au contraire, il existe un autre groupe de femmes qui, dès le début de la gestation, ont une grande sensibilité et l’augmentation mammaire, de sorte qu’ils devraient choisir des soutiens-gorge élastiques qui tiennent, mais, en même temps, donner une grande adaptabilité aux changements vécus par le sein dans cette période.

Allaitement : Fonctionnalité des attaches sans aisselles

Pendant l’allaitement, dit la sage-femme, “en règle générale, il est nécessaire d’avoir une taille plus grande que celle de la femme à la fin de la grossesse. Dans le choix du soutien-gorge pour cette circonstance il ya aussi beaucoup de variabilité dans les goûts et les sensations. Comme pour la gestation, l’un des aspects les plus importants est que les femmes se sentent à l’aise, tant dans le soutien fourni par le soutien-gorge que dans le type de matériel, car la poitrine est très sensible, en particulier le mamelon, qui peut être douloureux ou même craquelé. Il est donc important qu’il n’y ait pas de coutures dans ces zones sensibles.

Un autre aspect à prendre en compte est la fonctionnalité, en raison du nombre indéterminé de prises de lait maternel au cours de la journée. L’allaitement est généralement plus facile avec des soutiens-gorge à bonnet mobile, mais sans rembourrage.

Normalement, “les cerceaux ne sont pas recommandés, car ils peuvent obstruer la sortie du lait. Si un soutien supplémentaire est nécessaire, des baleines latérales flexibles sont préférables. Il ya des femmes qui, en raison de l’augmentation du poids de la poitrine l’utiliser même la nuit, se référant à un meilleur repos,” dit Medina.

Ménopause et vieillesse

Les changements mammaires à la ménopause “sont soumis à des variations hormonales de l’activité ovarienne irrégulière. Certaines femmes au cours de cette période, en plus de la perte de fermeté, signalent un gonflement ou un inconfort dû à ces altérations. Le soutien-gorge doit fournir un soutien poitrine avec des bretelles adéquates afin de ne pas surcharger le cou ou les épaules, et parfois des bonnets rembourrés doivent être utilisés pour compenser ce manque de fermeté. C’est ce que nous dit le spécialiste de l’Association nationale des sages-femmes, qui souligne qu’à la vieillesse nous serons guidées par les mêmes critères qu’à la ménopause.

Vicente souligne que les préférées des femmes de 65 ans et plus sont les soutiens-gorge à bonnets complets, qui recouvrent complètement la poitrine et repositionnent toute la peau à l’intérieur des bonnets. Pendant la ménopause, les seins augmentent et la peau devient plus sensible. C’est pourquoi il est très important d’ajuster la taille et la tasse.

Adapté et élégant pour les patientes atteintes du cancer du sein

Miguel Rojas, psycho-oncologue au sein du Groupe Espagnol des Patientes Cancéreuses (Gepac), reconnaît que le choix du soutien-gorge est une préoccupation pour les patientes qui souffrent ou ont souffert du cancer du sein. “Plusieurs facteurs entrent en jeu. Bien qu’il existe plusieurs types d’interventions chirurgicales pour conserver le sein, il n’est parfois pas possible et l’intervention chirurgicale elle-même crée un impact visible sans elle. La recherche d’un soutien-gorge peut donner à la patiente l’assurance d’avoir une meilleure apparence et que les autres peuvent aussi bien la voir. C’est pourquoi elles recherchent des soutiens-gorge qui, en plus d’être valables pour elles, ont un design (couleur, forme et imprimés) qui leur permet d’avoir le vêtement dont elles ont besoin et adapté à leur nouvelle situation, tout en maintenant leur style vestimentaire.

Rojas conseille que le soutien-gorge soit principalement sans couture et fait de matériaux tels que le coton, car la peau est beaucoup plus sensible. Comme nous l’avons mentionné plus haut, il doit être conçu de façon similaire au style de la patiente afin qu’elle se sente à l’aise avec elle-même. “Enfin, dans certains cas et en raison du manque de mobilité de certains patients, le soutien-gorge doit être fixé par l’avant.

Existe-t-il des soutiens-gorge d’hiver et d’été ?

Enfin, il y a un doute que certaines femmes ont : y a-t-il des soutiens-gorge d’hiver et d’été ? à ce titre, il n’y en a pas, puisque nous n’avons pas froid à la poitrine pour le protéger encore plus, à part les vêtements. Pour que la poitrine ne transpire pas, l’important est que la poitrine du soutien-gorge sépare les seins et que le contour soulève la poitrine, la séparant du ventre. De cette façon, la peau transpire naturellement et nous évitons la transpiration et les problèmes connexes tels que les rougeurs et l’inflammation dans ces zones. Tout cela est possible avec un soutien-gorge de la bonne taille “, explique Goya’s Cup Lady Manager.

Cependant, Vicente explique que “les soutiens-gorge les plus frais sont généralement ceux en tissu, en dentelle ou en bonnet d’espacement (bonnet moulé très fin). Tandis que les moins frais ont tendance à être ceux avec des tasses moulées ou de la mousse, qui sont plus épais et garder la poitrine plus chaude.

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