Qu’est-ce que c’est ? Qu’est-ce que c’est ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est une méthode utilisée pour estimer la quantité de graisse corporelle d’une personne et ainsi déterminer si son poids se situe dans la plage normale ou, inversement, si elle est en surpoids ou mince. Pour ce faire, la taille et le poids actuel de l’individu sont liés. Cette formule mathématique a été conçue par le statisticien belge Adolphe Quetelet, c’est pourquoi elle est également connue sous le nom d’indice Quetelet ou indice de masse corporelle (IMC).

Actuellement, cette formule tombé en désuétude car on constate que l’IMC ne fait pas la différence entre la graisse corporelle et le muscle, ce qui la rend peu précise. “Un athlète ou un culturiste sera toujours en surpoids si l’on tient compte de son poids par rapport à sa taille, mais il n’a pas les problèmes de santé qu’une personne obèse a. Ce dernier a des problèmes dus à la quantité de graisse qu’il contient et non à son poids”, explique Carmen Escalada, nutritionniste à l’Institut médical européen de l’obésité (IMEO). La quantité de graisse marque mieux notre état de santé.

Comment est-il calculé ?

L’IMC est une formule qui se calcule en divisant le poids, toujours exprimé en Kg, par la taille, toujours en mètres carrés. Une chose importante que la nutritionniste souligne est que les mêmes valeurs ne peuvent s’appliquer aux enfants et aux adolescents qu’aux adultes. “Les percentiles sont utilisés pour calculer l’IMC chez les enfants. Ce sont des moyennes dans lesquelles le poids de l’enfant est établi et il est apparenté à ses pairs de son âge et de son sexe, dans la même zone ; et s’il est dans la moyenne, il a un poids adéquat ; s’il est au-dessus, il y aurait un percentile élevé, donc ils seraient obèses, et si il est au-dessous, ce serait qualifié de faible poids “, indique Escalada.

Pour la plupart des adultes, un IMC idéal se situe entre 18,5 et 24,9.

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