Si vous fumez, vous connaissez probablement déjà les effets négatifs de cette habitude sur votre cœur, vos poumons et votre cerveau, dont l’un des effets néfastes est qu’elle nuit à votre apparence physique.

Avant de connaître ces 10 changements physiques vécus par les fumeurs, je vous invite à regarder cette vidéo impressionnante.

Il s’agit d’une vidéo montrant le goudron qui pénètre dans vos poumons après avoir fumé 400 cigarettes (20 paquets de tabac) :

 

1) Bags sous vos yeux.

Vous saurez probablement que lorsque vous dormez mal, vous pouvez le voir sur votre visage. Si vous fumez, vous avez quatre fois plus de chances de mal dormir qu’un fumeur non fumeur, selon une étude de l’Université Johns Hopkins. Quelle est la raison de cette difficulté à obtenir un repos de qualité ? Le sevrage nocturne de la nicotine peut avoir quelque chose à voir avec les fumeurs qui font un rêve agité.

Malheureusement, un mauvais repos n’est pas sans beauté.

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2) Denture jaune.

Aimeriez-vous avoir des dents d’un blanc éclatant comme certaines stars hollywoodiennes ? Si vous fumez, oubliez ça. La nicotine dans les cigarettes donne une teinte jaune à vos dents.

3) Vieillissement prématuré de la peau et rides.

Nous savons tous comment distinguer un visage flétri d’un visage sain. Les fumeurs ont tendance à avoir plus de rides faciales que les non-fumeurs. Les experts s’entendent pour dire que le fait de fumer

Les rides ne sont pas seulement présentes sur le visage. Le tabac est également associé à une augmentation des rides et des dommages cutanés dans d’autres parties de votre corps, comme les bras et les mains. Ces rides sont irréversibles, mais vous pouvez prévenir cette détérioration de la peau en cessant de fumer dès maintenant. Les effets du tabagisme sur le vieillissement cutané sont reconnus depuis longtemps. En 1965, une étude a identifié pour la première fois ce que l’on a appelé le visage du fumeur : une peau grise, pâle et ridée.

4) doigts jaunes. La nicotine du tabac provoque non seulement le jaunissement de vos dents, mais aussi le jaunissement de vos doigts et de vos ongles.

5) Cheveux plus fins. Si le vieillissement de la peau ne vous semble pas suffisant, fumer endommage aussi vos cheveux. Les experts pensent que les produits chimiques toxiques contenus dans la fumée peuvent endommager l’ADN des follicules pileux. Le résultat final ? Les fumeurs ont des cheveux plus fins qui ont tendance à grisir avant les cheveux des non-fumeurs. Selon une étude menée en 2007 à Taïwan, les hommes qui fument sont deux fois plus susceptibles que les non-fumeurs de perdre leurs cheveux après avoir pris en compte les facteurs qui augmentent le risque de calvitie, comme le vieillissement et la génétique.

6) Cicatrices. La nicotine produit une vasoconstriction , un rétrécissement des vaisseaux sanguins qui peut limiter l’oxygénation du flux sanguin dans les petits vaisseaux du visage ou d’autres parties du corps. Cela signifie que vos blessures mettent plus de temps à cicatriser et que vous aurez des cicatrices plus grandes et plus rouges que celles d’un non-fumeur. De plus, le tabagisme est associé à un risque accru d’infection des plaies, même pour des plaies isolées. Des études ont montré que quatre semaines après avoir cessé de fumer, les fumeurs et les non-fumeurs ont les mêmes taux de guérison des plaies.

7) Cancer de la peau. Le tabagisme est la principale cause de cancer du poumon, de la gorge, de la bouche et de la gorge ; il n’est donc pas surprenant que la cigarette puisse aussi augmenter le risque de cancer de la peau. En fait, une étude de 2001 a conclu que les fumeurs sont trois fois plus susceptibles que les non-fumeurs de développer un carcinome épidermoïde, le deuxième type de cancer de la peau le plus courant.

8) Stress.

La nicotine présente dans les cigarettes endommage les fibres et le tissu conjonctif de la peau , entraînant une perte d’élasticité et de résistance. N’importe qui peut avoir des vergetures avec prise de poids rapide (comme une grossesse), mais la cigarette est un facteur contributif.

9) Cataractes.

Plus de la moitié des Américains ont développé un certain degré de cataractes à 80 ans. Le tabagisme peut augmenter le risque de cataracte en exerçant un stress oxydatif sur le cristallin de l’œil. En fait, le tabagisme augmente le risque de clairance de la cataracte de 22% , selon une étude.

10) Perte de l’éclat naturel de la peau. Une étude réalisée en 1985 a décrit le visage d’un fumeur présentant certaines caractéristiques faciales : des rides et une peau grise. La fumée de cigarette contient du monoxyde de carbone qui déplace l’oxigène de la peau , et la nicotine, qui réduit le flux sanguin, laissant la peau sèche et décolorée. Le tabagisme réduit également de nombreux nutriments, dont la vitamine C, qui aide à protéger et à réparer les dommages cutanés.

 

L'info santé :

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