La santé est un sujet qui tient à cœur et chacun possède sa petite astuce pour être toujours en bonne forme. Cependant, beaucoup de personnes ignorent que les plantes et les compléments alimentaires peuvent grandement contribuer à la sauvegarde de notre santé. C’est d’autant plus vrai pour les compléments alimentaires, qui pallient aux carences et peuvent contribuer à de nombreux objectifs : maigrir, détox, etc.

Les plantes limitent le risque de maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiovasculaires telles que les infarctus ou encore l’hypertension artérielle sont des maux de plus en plus courants dans notre vie moderne. Il est pourtant possible de maximiser les chances de les éviter naturellement avec les plantes.

Prenons la feuille d’olivier par exemple. Elle contient des actifs hypotenseurs et hypolipémiants qui stabilisent l’hypertension artérielle. Dans le commerce, elle est conditionnée en extrait, soit sèche, soit liquide. Mais il est aussi possible de faire bouillir directement la feuille pour en faire une tisane, ou de recourir aux gélules (cliquez ici pour en savoir plus sur ces plantes qui nous soignent).

Il y a également la mélisse, qu’il ne faut pas confondre avec la citronnelle et la verveine par son parfum. Ses actifs régulent le rythme cardiaque et diminuent le stress grâce aux acides rosmarinique anxiolytiques qui sont tonicardiaques et antiarythmique. Elle se prend sous la même forme que la feuille d’olivier, c’est-à-dire en extrait sec ou liquide, ou en tisane.

Les plantes contribuent à baisser le risque du cancer

Le curcuma est une plante antioxydante, antivirale, mais surtout antitumorale. En consommer régulièrement aide notre organisme à prévenir la formation de cellules cancéreuses. Il active aussi certaines protéines de l’organisme qui forment un barrage naturel contre la formation de tumeurs. Il est possible de trouver le curcuma conditionné en poudre qu’il suffit de verser sur les aliments que l’on mange, ou bien sous forme de complément alimentaire à prendre en cure.

Lorsqu’on parle de prévention contre le cancer, le ginseng est souvent cité. En effet, c’est une plante qui stimule et renforce le système immunitaire pour prévenir une éventuelle formation de cellules cancéreuses. Selon les études menées, le ginseng possède quasiment tous les bienfaits dont notre organisme a besoin. Il suffit d’en faire infuser les racines pour en consommer.

Les compléments alimentaires souvent sous-estimés

Les plantes ne sont pas les seules à nous être bénéfiques. Les vertus des compléments alimentaires sont également nombreuses et il tout à fait possible de tirer profit de ces denrées pour rééquilibrer sa santé, pour renforcer des cheveux cassants, des ongles fragilisés ou encore une carence en magnésium.

Par exemple, il existe des compléments alimentaires protégeant des maladies cardiovasculaires, à base de plantes. Soit ils fluidifient le sang afin d’éviter la formation de caillots pouvant bloquer la circulation sanguine, soit ils réduisent le taux d’absorption de cholestérol et de graisse par l’intestin, soit encore ils abaissent la concentration de cholestérol LDL dans la circulation sanguine. Parfois, ils font les 3 en même temps !

Même pour ce qui est du cancer, il existe des compléments alimentaires aidant de manière efficace les traitements. Certains aident à trouver un sommeil réparateur et calment l’anxiété, d’autres ont des propriétés antiémétiques (antivomitifs), tandis que d’autres denrées naturelles atténuent les effets secondaires des chimiothérapies et luttent contre la fatigue.

De nombreux superaliments entrent dans la composition des compléments alimentaires : la gelée royale, par exemple, booste le système immunitaire, tandis que la spiruline apporte tellement de bienfaits et de nutriments au corps qu’elle peut être considérée comme un complément miracle. Il existe aussi des denrées spécialisées pour drainer le corps de ses toxines et qui aident à mieux digérer pour mincir en toute sécurité. Ces compléments sont disponibles en poudre, en gélule, en ampoules à boire ou encore en cachets.

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here