Les bienfaits des graines de cannabis

Santé Les bienfaits des graines de cannabis

Beaucoup d’entre nous connaissaient les vêtements faits de plantes de chanvre. Mais aujourd’hui, il est également possible de le consommer dans son alimentation. Oui, le chanvre est un super aliment. Le chanvre est très nutritif et, bien que minuscule, assez puissant.

Pourquoi utiliser des graines de cannabis au quotidien ?

Aujourd’hui, ce sont les graines de cannabis qui prennent une place importante dans le quotidien de nombreuses personnes. Que vous vouliez collectionner les meilleures graines de cannabis ou que vous utilisez les graines de cannabis dans votre alimentation, les petites graines sont simplement des produits miracles.

En fait, le cannabis et le chanvre proviennent de la même famille de plantes que la marijuana. Mais cela ne vous fait pas “planer”. Parce qu’il existe une différence fondamentale entre les formes psychoactives et non psychoactives de chanvre : en fait, les graines de chanvre contiennent moins de 0,2% de tétrahydrocannabinol (THC) – c’est-à-dire une quantité minimale.

Les avantages des graines de cannabis

Afin d’utiliser ses effets positifs, vous devez ajouter au moins une cuillère à soupe de graines de chanvre – également appelées cœurs de chanvre – à votre alimentation.

Achetez des graines de cannabis et mélangez-les dans votre smoothie ou votre bol de flocons d’avoine pour le petit-déjeuner. Mais vous pouvez aussi les étaler sur la salade, le bol de céréales ou l’assiette de pâtes pour le déjeuner ou le dîner.

Vous pouvez aussi essayer le lait de chanvre issu des graines de cannabis. Une option sans produits laitiers, où les cœurs de chanvre sont mélangés à de l’eau. Et il existe de l’huile de chanvre qui peut aider à prévenir l’eczéma.

De plus, le beurre de chanvre – des cœurs de chanvre moulus – est un substitut sain du beurre d’arachide.

Les avantages des graines de cannabis
Source : Shutterstock.com

Elles aident à développer la masse musculaire

Oubliez les poudres de protéines et ajoutez une dose de chanvre riche en protéines à votre smoothie. Contrairement à la plupart des autres sources de protéines végétales, les graines de chanvre contiennent tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une protéine complète.

Trois cuillères à soupe fournissent 10 grammes de protéines – la même quantité qu’une barre protéinée normale ou un bol de fromage cottage.

Elles augmentent l’énergie

Les graines de chanvre contiennent une petite quantité de glucides complexes (environ un gramme par cuillère à soupe) qui sont lentement libérés dans la circulation sanguine et empêchent le pic d’énergie redouté et le crash ultérieur.

Elles vous aident à perdre du poids

La perte de poids se produit lorsque vous utilisez plus de calories que vous n’en absorbez. Par conséquent, les graines de cannabis ne peuvent pas à elles seules vous aider à perdre du poids.

Mais elles peuvent aider si elles remplacent des types de protéines plus riches dans l’alimentation, comme la viande rouge ou les produits laitiers riches en matières grasses.

Mais le consommer sous d’autres formes peut également aider à perdre du poids. Par exemple, le lait de chanvre contient moins de glucides et de sucre que le lait ordinaire, et la poudre de protéine de chanvre est un excellent ajout aux smoothies pour contrôler l’appétit.

Elles empêchent la sensation de faim

Les graines de chanvre sont remplies de fibres. Cela vous permet de rester rassasié plus longtemps et plus intensément. L’ajout de poudre de chanvre, de cœurs ou de lait à votre repas peut être essentiel pour maîtriser la sensation de faim le matin. Buvez juste beaucoup d’eau. Ceci est important pour l’équilibre.

Elles vous aident à vous endormir

Le chanvre est riche en magnésium, un minéral qui apaise naturellement le corps et détend les muscles. Pour favoriser une bonne nuit de sommeil, il est préférable de prendre une portion quelques heures avant le coucher.

Elles corrigent l’anémie

L’anémie survient lorsque vous n’obtenez pas assez de fer. Les effets secondaires ne sont pas jolis. Cela peut entraîner une léthargie, des douleurs thoraciques et des étourdissements.

Manger des graines de cannabis est une excellente option pour contrer ou prévenir ces maladies en raison de leur teneur élevée en fer.

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Elles  protègent le cœur

La consommation de graines de chanvre aide à prévenir les maladies cardiaques, à maintenir les artères ouvertes et à abaisser la tension artérielle, en raison des grandes quantités d’acides gras oméga-3 et oméga-6. Les graines contiennent également de grandes quantités d’arginine, qui est convertie en oxyde nitrique dans le corps et qui renforce le cœur.

Les symptômes du SPM sont réduits par les graines de cannabis

Crampes, fringales et sautes d’humeur… oups!. La bonne nouvelle : les acides gras essentiels (AGE) des graines de chanvre peuvent vous aider à surmonter les problèmes de SPM.

Une recherche révélée que les femmes qui consommaient deux grammes de graines de cannabis par jour pendant une période de six mois présentaient une réduction des symptômes du syndrome prémenstruel.

Pour information, vous pouvez prendre la même quantité de bienfaits dans une seule portion d’huile de chanvre ou de graines de cannabis.

Si vous voulez davantage d’informations sur ce type de graines, rendez-vous sur le site de SensorySeeds.fr.

Attention à ne pas consommer des graines de cannabis, si vous prenez des coagulants. Ne consommez donc pas ces graines sans avoir pris des renseignements auprès de votre médecin ou en prenant des informations sur un traitement que vous suivez déjà.