Quels aliments manger après une extraction dentaire ?

SantéQuels aliments manger après une extraction dentaire ?

L’extraction d’une dent n’entraîne généralement pas de complications. C’est un acte chirurgical relativement basique qui souvent se fait directement chez le dentiste avec une simple anesthésie locale. Après l’extraction de la dent, le chirurgien dentiste appose ensuite quelques points de suture et vous retournez aussitôt chez vous. Toutefois, quelques précautions sont à prendre après l’enlèvement d’une dent, et notamment celle d’adapter son alimentation. Total Santé vous liste quels aliments manger après une extraction dentaire !

Les aliments à manger après une extraction dentaire

Après une extraction dentaire, la guérison peut prendre environ trois à quatre semaines. Quelle que soit l’opération maxillo-faciale subie, une simple extraction des dents de sagesse ou une opération buccales plus complexes, des douleurs au niveau de la mâchoire peuvent apparaître. Bien que tout à fait normales, ces douleurs postopératoires peuvent être handicapantes pour vous alimenter. De plus, la cicatrisation est assez longue et les aliments solides vont agresser le caillot en formation, irriter la plaie et provoquer des saignements.

Pour cela, vous devrez privilégier un régime liquide à semi-liquide et froid pendant les premiers jours et éviter les boissons chaudes, les sodas, et les aliments épicés. Ainsi, vous soulagerez vos muscles de la mastication et éviterez des douleurs supplémentaires.

Pensez à intégrer un apport suffisant en protéines, en calcium et en vitamines C et D pour accélérer le processus de cicatrisation.

Plus précisément, pour faciliter la guérison, voici le régime alimentaire le plus conseillé :

  • Des soupes froides ou des purées de légumes froides (notamment les lentilles, les brocolis et les champignons, riches en protéines et antioxydants).
  • Des compotes de fruits ou des fruits mous et écrasés pour faire le plein de vitamine C.
  • Des yaourts, de la crème glacée, du lait pour leur apport en calcium.
  • Du poisson (truite et saumon) et des œufs vous apporteront les vitamines D.

Il est important de rester hydraté après l’extraction dentaire, vous pouvez boire de l’eau, des jus et du lait toute la journée, mais n’utilisez pas de paille. L’aspiration causée dans votre bouche par la succion d’une paille pourrait détruire le caillot et saigner à nouveau. Lorsque vous mangez, assurez-vous de mastiquer du côté opposé à l’endroit où se trouvait la dent extraite et ne brossez pas cette zone avant d’avoir récupéré.

Les aliments à éviter après une extraction dentaire

Évitez les aliments qui peuvent être emprisonnés dans la cavité dentaire jusqu’à ce que le trou se referme, comme le riz, les noix et le maïs soufflé, les aliments qui peuvent coller ensemble ou les aliments qui peuvent déplacer le caillot de sang ou irriter la région. 

Il est déconseillé de consommer des plats épicés et acides qui irriteront la gencive suturée, ainsi que de l’alcool, tout comme la cigarette, qui ralentissent la cicatrisation.

Quand remanger normalement après une extraction dentaire ?

La vitesse de cicatrisation de la plaie est propre à chacun. Il est donc difficile de fixer à l’avance un délai pour retrouver une alimentation normale.

En règle générale, il faut compter entre 7 à 10 jours après l’extraction pour manger normalement.

Votre dentiste ou votre chirurgien dentiste vous remettra une liste de recommandations à suivre scrupuleusement pour une cicatrisation sereine.