Vous souffrez de douleurs musculaires que vous aimeriez soulager sans prendre de médicaments ? Pourquoi ne pas essayer l’acupuncture ? De plus en plus répandue en France, cette technique de médecine douce permet de rééquilibrer son énergie et de lutter contre les nombreux dysfonctionnements de l’organisme.
Qu’est-ce que l’acupuncture ?
Directement issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’acupuncture est une pratique utilisée depuis plus de 5000 ans et reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) depuis 1979. Thérapie naturelle, l’acupuncture consiste à piquer différents points du corps (en surface) à l’aide de fines aiguilles le long de nos 12 méridiens énergétiques. Chacun étant lié à nos organes, les acupuncteurs rétablissent l’équilibre et le flux d’énergie corporel lorsque celui-ci est déréglé. L’objectif de l’acupuncture est d’améliorer et d’harmoniser la circulation du Qi (ou Chi), énergie vitale parcourant notre corps. La pose des aiguilles est le plus souvent indolore bien qu’une légère piqûre puisse être ressentie.
Cette méthode traditionnelle fait de plus en plus d’adeptes qui souhaitent se soigner pour des problèmes de santé tels que les migraines, les douleurs musculaires, les addictions (tabac, alcool) mais aussi des cas plus graves comme la maladie de Parkinson… L’acupuncture est également recommandée pour les femmes enceintes traversant une grossesse difficile et/ou douloureuse. Cette technique médicale alternative est régulée et contrôlée en France : un acupuncteur doit être médecin ou sage-femme et il doit avoir suivi une formation de 2 ou 3 ans dans ce domaine. Les règles et normes d’hygiène sont strictes et doivent être respectées pour éviter toute contamination via les aiguilles (jetables ou désinfection).
Pourquoi pratiquer l’acupuncture pour soulager les douleurs musculaires ?
L’acupuncture permet de soulager les douleurs musculaires car la pose des aiguilles sur les points énergétiques permet de stimuler le système nerveux et de libérer des hormones telles que l’endorphine ou l’adénosine. Ces hormones réduisent les sensations de douleurs et l’inflammation musculaire, pour apaiser votre dos par exemple. Les aiguilles améliorent la circulation sanguine et énergétique (Qi), la souplesse articulaire et la décontraction musculaire. Pour soulager des douleurs musculaires passagères, 2 à 5 séances suffisent, espacées d’environ 5 jours. Si les douleurs sont chroniques par contre, il faudra prévoir une séance tous les quinze jours environ, pendant quelques semaines.
En posant les aiguilles sur les méridiens touchés par un déséquilibre énergétique, l’acupuncteur va stimuler ces points et rétablir l’équilibre des muscles et des organes concernés grâce à deux techniques :
- locale : aiguilles directement placées sur les zones douloureuses du corps (dos, colonne vertébrale, etc.) pour rediriger l’énergie vitale, débloquer les muscles et soulager les contractures musculaires ;
- à distance : aiguilles piquées sur des points éloignés des zones douloureuses pour un rééquilibrage énergétique des points situés sur le méridien en question. Le méridien vessie par exemple est souvent sollicité pour les douleurs de dos. Il est d’ailleurs appelé “aspirine de l’acupuncture” pour ses effets antidouleurs.
Les séances d’acupuncture sont-elles remboursées par la mutuelle ?
Il faut savoir que le prix d’une séance d’acupuncture est variable d’un praticien à l’autre, et qu’il faut en général au moins 2 séances pour ressentir un effet positif sur son corps. Une séance peut aller de 35 à 75€, voire à plus de 125€ selon les régions et la réputation de l’acupuncteur. Vous pouvez être pris en charge à hauteur de 70% par l’Assurance Maladie si vous choisissez un acupuncteur conventionné et que vous justifiez d’une prescription médicale venant de votre médecin traitant.
Les séances d’acupuncture sont remboursées par votre complémentaire santé si votre contrat présente une clause “médecine douce”, comme dans le contrat de remboursement par la mutuelle santé Groupama Si oui, il est alors spécifié le taux de remboursement (pourcentage de la partie remboursée par la Sécurité Sociale). Il est aussi possible que votre mutuelle propose un forfait : il s’agit d’une somme d’argent fixe pour un certain nombre de séances, définie tous les ans et réservée aux médecines douces comme l’acupuncture. Dans le cas d’une grossesse, les séances d’acupuncture peuvent être prises en charge à 100% par l’Assurance Maternité, 4 mois avant la date présumée d’accouchement, puis 12 jours après ce dernier.
Bien que les aiguilles puissent être impressionnantes, l’acupuncture est une thérapie douce et naturelle qui a largement fait ses preuves au cours des siècles. Si vous souffrez de douleurs musculaires, prenez vite rendez-vous chez un acupuncteur !
