La santé est capitale, personne ne peut le nier. En prendre soin au quotidien est une non seulement une nécessité, mais aussi une preuve d’amour envers soi-même. Ainsi, de nombreuses inventions ont vu le jour afin de vous faciliter la tâche dans cette mission quotidienne. Découvrez dans cet article 5 outils pratiques pour prendre soin de votre santé.
Le gratte langue, un petit outil pour votre hygiène bucco-dentaire
Même s’il est encore méconnu du grand public en France, le gratte langue est un petit outil intervenant dans de nombreuses cultures dans le monde, en particulier en Asie. Il y a plusieurs siècles, il s’employait pour un rituel d’hygiène, et aujourd’hui encore, il joue parfaitement ce rôle. Il est très répandu dans les pays comme l’Inde, mais reste peu connu du public européen.
En effet, comme son nom l’indique, cet outil permet de gratter le dos de la langue afin de garantir son hygiène. Sur le site https://www.gratte-langue.fr, vous trouverez sans nul doute le gratte langue qui vous convient, car de nombreux modèles sont proposés. Il peut être conçu avec différentes matières comme le cuivre, l’acier, le plastique ou encore le silicone. Il revêt diverses formes, mais le modèle classique est l’arrondi.
Il se présente comme un racloir et a pour rôle de vous débarrasser des bactéries qui se logent sur la langue. En réalité, 85% des bactéries responsables de la mauvaise haleine, encore appelée halitose, se retrouvent sur le dos de la langue. Il faut noter que le gratte langue ne remplace pas la brosse à dents. Il s’emploie en complément de celle-ci pour obtenir une bouche plus saine, ainsi qu’une meilleure haleine.
Le nettoyeur d’oreilles, pour une meilleure hygiène
Il est d’usage de procéder au nettoyage des oreilles grâce aux cotons-tiges. Cependant, il faut savoir que ceux-ci ne vous débarrassent pas réellement du cérumen, car au contraire, ils ont tendance à le repousser plus loin dans le conduit auditif, ce qui peut créer des bouchons sur le long terme. Outre cet aspect, ils ont un réel impact sur l’environnement, car d’après une étude récente, 800 cotons-tiges en plastique sont jetés chaque seconde dans la nature.
Pour remédier à ces problèmes, le nettoyeur d’oreilles, encore désigné “aspirateur pour oreilles”, s’avère particulièrement fiable. Il présente plusieurs méthodes de nettoyage du conduit auditif. La plupart de ces nettoyeurs fonctionnent par vibration pour décoller le cérumen qui est ensuite aspiré par l’appareil. Ils fonctionnent avec des piles ou sur secteur et vous garantissent des oreilles propres et une audition améliorée.
Le correcteur de posture, pour une colonne vertébrale plus droite
Encore appelé redresse-dos, le correcteur de posture est un dispositif dont le rôle est de renforcer les muscles du haut et du bas du dos. Il permet ainsi de faciliter le redressement de votre posture lorsque vous travaillez par exemple, en repoussant vos épaules en arrière. Votre colonne vertébrale se retrouve ainsi alignée avec votre bassin.
Par ailleurs, lorsque vous l’utilisez plus fréquemment, vos muscles se renforcent et vous retrouvez une posture plus droite et corrigée. Le correcteur de posture lutte contre l’affaissement de la colonne vertébrale et vous soulage des douleurs dorsales et des maux de tête provoqués par les tensions cervicales ou dorsales. Il facilite également la respiration.
Le moniteur de sommeil, pour mieux comprendre vos nuits
Nous sommes d’accord que sans un bon sommeil, il n’est nullement possible d’être en parfaite santé ou même de rester performant durant la journée. Les moniteurs de sommeil sont en effet des appareils composés de capteurs de différents types servant à analyser la qualité de votre sommeil chaque nuit. Ils peuvent révéler si vous avez un sommeil agité par exemple.
Loin d’être un outil anodin, le moniteur de sommeil peut également mesurer votre rythme cardiaque ou détecter un potentiel problème, comme une apnée du sommeil ou un sommeil insuffisant. Ainsi, en utilisant cet accessoire pendant quelques semaines, vous serez en mesure de faire un autodiagnostic pouvant vous aider à identifier des solutions adaptées à votre problème.
Les râpes, pour des talons plus doux
Prendre soin de ses pieds est une chose que beaucoup de personnes ont malheureusement tendance à négliger. Et pourtant, les pieds sont soumis à la pression de chaque pas tous les jours. Ainsi, il s’avère indispensable d’en prendre soin pour éviter les callosités, les ampoules, les talons fendillés ou même des malformations des orteils qui peuvent être douloureuses et source d’hypersensibilité des pieds.
Pour cela, il existe aujourd’hui des râpes électriques qui vous permettront d’éliminer de façon homogène les cellules mortes. Vous les trouverez avec piles ou à batterie rechargeable. Les principaux avantages qu’elles présentent sont la facilité d’utilisation, la compatibilité avec tous les types de peaux (même avec les peaux sensibles) et la douceur qu’elles apportent à vos pieds.
Il existe aujourd’hui de nombreuses inventions pour vous aider à prendre soin de vous ou à vous guérir de certains maux.
