L’utilisation des plantes constitue probablement l’une des meilleures solutions non médicamenteuses pour prendre soin de sa santé. Plusieurs plantes permettent, à travers les propriétés que renferment leurs feuilles et racines, de guérir de nombreuses maladies. Ces plantes peuvent surtout être consommées de diverses manières, selon le goût de chacun. Pour votre bien-être, voici trois des plantes naturelles qui peuvent être des alliées fiables.
Le moringa
Grâce aux acides gras contenus dans ses graines, le moringa, qui vous est notamment proposé sur laboratoires-phytoceutic.com, est efficace pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Ces acides s’occupent en effet de faire baisser le taux de mauvais cholestérol et d’augmenter le taux du bon, empêchant ainsi le métabolisme de l’obésité. La plante est également intéressante pour les profils à tendance diabétique, parce qu’elle sait diminuer le glucose sanguin grâce à ces acides gras : l’acide oléique et l’acide palmitoléique.
Dans la médecine ayurvédique, le moringa occupe une place de choix ; elle sert notamment à lutter contre les troubles des articulations, l’asthme ou encore le paludisme. Les personnes anémiées sont souvent orientées vers la consommation du moringa en complément alimentaire, parce que la plante est connue pour sa grande richesse en fer. Elle leur permet de combler cette carence et favorise ainsi la production de globules rouges.
Le moringa peut être consommé en infusant ses feuilles séchées ; vous pouvez consommer cette boisson chaude ou froide. Il est également possible de procéder à une macération ou à un bouillon de moringa. Certaines personnes le préfèrent sous forme de poudre. La poudre de moringa peut être intégrée dans les repas par exemple. Veillez cependant à respecter la posologie indiquée.
L’aloe vera
On retrouve l’aloe vera dans la composition de plusieurs soins corporels, grâce à ses nombreux bienfaits pour la peau. Il s’agit d’une plante hydratante capable de nourrir les peaux sèches. Elle élimine aussi efficacement les cicatrices. En cas de bleus, de piqûres d’insectes ou de brûlures, le gel d’aloe vera offre une excellente solution.
Cette plante est également recommandée aux personnes ayant une peau acnéique. En interne, elle sert à lutter contre les hémorroïdes, les troubles digestifs (constipation), les brûlures de l’estomac, etc. Cependant, notez que seul le gel mucilagineux concentré dans la feuille de la plante est comestible. Il est souvent conseillé de boire le jus de l’aloe vera pour gagner en énergie et booster son système immunitaire.
La menthe
En cas de bronchite, de sinusite ou de rhinite, la menthe est utilisée pour dégager les voies respiratoires. Issue de l’association entre la menthe verte et la menthe aquatique, la menthe poivrée est efficace pour stimuler les sécrétions biliaires et soulager les maux de ventre. Pour permettre aux muscles de se décontracter, elle est une solution naturelle intéressante.
Les résultats d’une recherche effectuée en Malaisie en 2002 indiquent que la menthe est capable d’empêcher le mauvais cholestérol de boucher les artères au niveau du cœur. Certaines personnes raffolent du thé à la menthe, grâce à ses vertus détoxifiantes. La plante est en effet efficace pour éliminer les toxines et les graisses de l’organisme.
Elle est d’ailleurs conseillée en cas de surpoids ; sa consommation régulière permet de maigrir. La menthe peut être consommée en infusion après les repas ou peut être incorporée dans les plats. Elle trouve sa place dans un jus de citron également.
