Fumer, fumer et fumer, c’est ce que les fumeurs font quotidiennement, de façon routinière et constante, sachant les dangers que cela comporte autant pour eux que pour ceux qui les entourent. Dans notre blogue sur la santé, nous savons qu’il est difficile d’arrêter de fumer et que les personnes qui essaient d’arrêter de fumer ou qui l’obtiennent souffrent des symptômes du sevrage de la nicotine, un facteur important quand elles veulent arrêter de fumer.

“Je veux arrêter de fumer et je ne peux pas,” est une phrase que nous avons entendue mille fois parmi les gens autour de nous, qui veulent arrêter le vice du tabagisme et les problèmes du tabagisme, mais qui ne sont pas capables. Le tabac est très négatif pour tout le monde, comme vous l’avez dit, et par conséquent, beaucoup de gens qui le savent, veulent mettre de côté ce vice systématique pour mener une vie saine.

Caractéristiques

Principalement, le problème est lié aux symptômes du sevrage de la nicotine, c’est-à-dire que la nicotine est une “drogue” qui vous accroche, et que votre corps arrive à un moment où il en a besoin et vous le demande, afin de pouvoir continuer à fonctionner. C’est comme s’il s’y habituait et ça ne peut pas arriver sans la nicotine : une drogue, allez.

Les symptômes de sevrage sont présidés par des étourdissements, qui peuvent durer quelques jours après avoir cessé de fumer. La dépression est une autre caractéristique du tabagisme, et l’anxiété, si présente de nos jours, peut aussi apparaître très fréquemment avec le stress. La sensation de frustration, d’impatience ou de perte de nerfs sont très facilement des symptômes directs lorsque la nicotine est abandonnée, car la personne qui cesse de se former devient irritable et agitée.

D’autres symptômes peuvent aussi inclure des maux de tête et une sensation de fatigue ou de fatigue, alors qu’aucun effort physique n’a été fait. Il augmente également l’appétit et la sensation de faim (c’est pourquoi on dit que fumer fait perdre du poids : c’est un mensonge, soit dit en passant). Vous pourriez avoir de la difficulté à vous concentrer et à dormir, car les troubles du sommeil sont relativement fréquents.

Le mieux est d’être patient et d’aller chez le médecin, qui vous aidera à arrêter de fumer.

L'info santé :

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