C’est un produit qui génère de l’embonpoint, de l’hypertension, du diabète, des problèmes osseux, du foie et même du cancer, car les cellules cancéreuses se nourrissent de sucre.

Pourquoi le sucre est dangereux pour l’alimentation ?

Le sucre est un ingrédient présent dans presque tous nos repas. C’est presque la loi de le consommer quotidiennement, presque comme du pain ou du riz, mais savez-vous vraiment à quel point il affecte votre santé ?

Tout d’abord, le nutritionniste Gerardo Bouroncle nous dit que le sucre est un produit qui a une valeur nutritionnelle nulle, c’est-à-dire qu’il ne contribue en rien à la santé de notre corps.

“Le sucre est beaucoup plus addictif que la cocaïne. C’est un grave problème que de devoir en consommer tous les jours. Du lever au lever, en passant par le lait sucré et les biscuits que vous mangez l’après-midi. Le palais s’y habitue d’une façon ou d’une autre et nous devenons à moitié dépendants “, dit-il.

Pourquoi ne le consommerions-nous pas ? “C’est un produit très gras, qui engendre l’embonpoint, l’hypertension, le diabète, les problèmes osseux, le foie et même le cancer, car les cellules cancéreuses se nourrissent de sucre. Pour une personne atteinte d’un cancer, le premier aliment qu’elle enlève est le sucre “, explique M. Bouroncle.

Cependant, le nutritionniste conseille de manger des aliments sucrés comme les fruits qui ont un sucre naturel et qui sont bénéfiques pour le corps.

“Manger une pomme ou quelques pêches a très peu de sucre. Par contre, si vous mangez un brownie, vous mangez 16 cuillères à soupe de sucre, un demi-litre de soda 10 cuillères à soupe et un paquet de 8 cuillères à soupe de cookies. En seulement trois choses, plus de 30 cuillères à soupe dans ce qui pourrait être une seule journée “, ajoute-t-il.

Le spécialiste assure que notre corps n’a pas besoin de sucre raffiné, mais si sa consommation est inévitable, nous pouvons le remplacer par des alternatives plus saines comme le stévia, le panela et même des édulcorants.

L'info santé :

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