La douleur au genou peut survenir à tout âge et pour diverses raisons, de sorte que les remèdes qui aident à l’atténuer varient. Traiter une blessure n’est pas la même chose que l’arthrose ou le rhumatisme. Selon l’origine, il en sera de même pour le remède.

Nos aînés, de même que les jeunes et les adolescents, forment un groupe de la population qui est également touché par ce type de maladie due fondamentalement à l’arthrose, c’est-à-dire à l’usure de nos articulations. Une bonne façon d’améliorer votre état de santé et de bien-être, physique et mental, en plus de consulter un spécialiste et de suivre ses recommandations médicales, est de voyager et de visiter des endroits de rêve qui rehaussent votre esprit et remplissent leur cœur de joie et d’espoir. Si vous voulez connaître la meilleure offre de voyage pour les personnes de plus de 65 ans, ainsi que les programmes et ressources existants pour la recherche sur les voyages, consultez cet article.

Les remèdes pour traiter la douleur au genou sont :

Face à une mauvaise posture, et l’une des recommandations est de ne pas croiser les jambes ou de ne pas faire de virages étranges.

Lors de l’exécution d’une activité sans chauffage préalable. Le remède est donc évident : s’échauffer doucement avant de faire un exercice fatigant.

En le surchargeant, soit en prenant trop de poids, si nous prenons du poids, et ainsi de suite. Lorsque nous prenons du poids, nous devons le répartir également dans les deux parties du corps.

Nous marchons mal à cause d’une autre douleur dans une autre partie du corps. Une douleur à la cheville droite peut nous faire mal marcher et finit par nous faire mal au genou gauche. Vous devez examiner la première douleur le plus tôt possible.

Croissance. Une poussée de croissance peut causer de graves douleurs au genou chez les adolescents. Ces douleurs sont temporaires et le seul remède est un analgésique.

Arthrite. Quel qu’il soit, le traitement médical est le meilleur. Placer le genou vers le haut soulage.

Bursite. Le fait de rester longtemps à genoux ou de les mettre sous pression excessive peut provoquer ce gonflement du genou. Corrigez votre posture et allez chez le médecin, un anti-inflammatoire peut vous aider.

Dislocation de la rotule. S’il s’agit d’une intervention temporaire, une attelle de genou peut aider, dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Tendinite. L’inflammation des tendons à l’avant du genou peut être très douloureuse. Évitez de monter ou de descendre les escaliers, les pentes, etc. et appliquez de la glace toutes les 15 minutes.

Entorses. Un étirement fort, un mauvais mouvement en sautant…. peut causer une entorse, une blessure mineure qui nécessite principalement du repos, il n’y a pas d’autre solution car un effort excessif lorsque l’articulation est blessée peut transformer la blessure en une affection chronique.

Les déchirures du ménisque, les ligaments, les opérations prothétiques, les tumeurs osseuses, etc. sont plus qu’une douleur au genou qui doit être traitée médicalement.

Comme précaution générale, ces règles doivent être prises en compte : toujours s’échauffer, porter des chaussures appropriées et surveiller sa posture, que l’on fasse de l’exercice ou que l’on se repose.

L'info santé :

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