Par définition, le corps humain est disloqué en 7 chakras principaux. En effet, ce sont des endroits où se logent l’énergie de l’homme. Ainsi, celui qui nous intéresse est le troisième point vital, le plexus solaire. C’est donc l’un des principaux centres énergétiques qui alimentent tout notre corps. Si vous n’y connaissez pas grand-chose, il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Qu’est-ce que le plexus solaire ?

Pour tout dire en une phrase, c’est un centre nerveux. En effet, il se présente comme un genre de carrefour de nerfs qui sont chargés de diriger la manière dont les organes se comportent. En clair, c’est un ensemble qui rassemble plusieurs nerfs qui sont rattachés, à plusieurs, voir à presque tous les organes situés dans l’abdomen.

Vous le trouverez plus précisément entre la 12e vertèbre du thorax et la 1re vertèbre lombaire située en arrière de l’estomac et surtout devant le diaphragme. Dans ces conditions, il se présente comme une sorte de passerelle avec les émotions, la fatigue, l’estime de soi, etc.

Ainsi, lorsqu’une personne aura pleine connaissance de toutes les possibilités qu’il offre, il sera enfin capable d’avoir la main mise sur plusieurs états auxquels il faisait face. Désormais, au lieu de toujours subir ces états, il peut les contrôler à sa guise.

Cependant, sachez qu’il n’est pas facile d’atteindre un tel niveau, vous aurez à passer plusieurs heures de méditation et à vous investir vraiment à fond. Les résultats apparaîtront d’eux même.

Où se trouve le plexus solaire chez la femme ?

Logé entre le sternum (qui est un os localisé dans le thorax, pour être plus précis, il s’agit d’un os d’une forme plate située en plein milieu de la cage thoracique.) et le nombril, le plexus solaire ou cœliaque se situe dans la zone de l’abdomen. L’abdomen est souvent confondu avec ventre, mais c’est plus précisément la zone située au niveau du tronc, au milieu du thorax et du bassin.

Quel organe sous le plexus solaire ?

En effet, le plexus contrôle le fonctionnement de plusieurs organes, car les nerfs qui la composent sont reliés en fait à différents organes. Ainsi, il contrôle des organes comme l’estomac, les reins, l’intestin, le pancréas ou encore le foie. Une simple stimulation de ce plexus peut donc garantir des effets sur tous ces organes.

Il est donc impératif d’en apprendre davantage afin de se garantir une connaissance assez étendue, pour éviter de faire des dépenses faramineuses chez plusieurs spécialistes alors que la réponse au mal ressenti est très simple.

Il est donc parfois nécessaire d’apprendre des astuces très simple qui peuvent facilement résoudre des problèmes dans des moments de danger extrême.

Les différentes étapes du massage du plexus solaire.

Il existe en effet, plusieurs méthodes de massage de cet endroit. Elles sont présentées sous forme d’exercices visant à satisfaire des endroits bien précis du corps. Pour ceux qui sont souvent stressés, il est facile de se diriger petit à petit vers l’anxiété, le tout menant parfois vers la dépression.

C’est pourquoi, dans ces conditions, il faut être attentif aux signaux que nous envoie notre corps. Il est dans notre intérêt alors de les apprendre et s’entraîner à les reconnaître.

Il existe donc plusieurs méthodes sur lesquelles nous pouvons nous appuyer afin de mieux gérer le stress et se relaxer. Nous appliquerons ces techniques à travers le massage, les exercices de respiration complète et surtout, le plus important, la méditation.

En ce qui concerne le massage et ses étapes, sachez dans un premier temps qu’il n’est pas très compliqué à réaliser. Cela peut prendre entre 5 et 10 min. Il est à pratiquer au moins une fois par jour. Toutefois, lorsque vous sentez la pression, faites-le également. Maintenant nous allons voir toutes les étapes dans le bon ordre.

  • Il est indispensable de se poser et bien prendre son temps afin de mieux sentir toutes les étapes qui suivront.
  • Il est conseiller durant tout l’exercice d’éteindre son portable et de le mettre loin de sois pour garantir sa tranquillité.
  • Soulevez le bras et dirigez la paume d’une main vers la seconde. Frottez-les lentement pour faire venir la chaleur. Ressentez dans tout votre corps cette chaleur, elle sera de plus en plus présente.
  • Maintenant mettez-vous dans une position bien allongée. Assurez-vous d’avoir le dos bien plat. Il est temps de déposer les mains l’une posée sur la seconde sur le plexus solaire. Restez ainsi au moins une minute et sentez la chaleur de vos paumes sur le corps.
  • Ecoutez la respiration transmise au corps, inspirez et expirez normalement
  • Posez une main sous le sternum, l’autre sur le nombril, sentez la manière dont le ventre se gonfle en réponse à vos mouvements respiratoires.
  • Imaginez à présent un objet vivant ou inanimé de couleur jaune (soleil, fleur, etc.). Inspirez l’ardeur fournie par cette couleur intense qui symbolise l’enthousiasme et l’énergie.
  • Offrez-vous 3 respirations profondes puis répétez-les au ralenti.
  • Vous pouvez désormais revenir lentement à la réalité en se soulageant.

Pourquoi le plexus solaire est si important ?

Il représente un lieu très actif du corps humain. En effet, il est le siège de la confiance en soi, de tout ce qu’on a mal vécu, des expériences négatives, des douleurs sentimentales, etc. C’est un pilier énergétique. C’est lui qui nous soulage et nous donne la force d’affronter nos obstacles quotidiens.

Toutes les émotions positives comme négatives passent par ce point, il est donc important dans le maintien d’une excellente santé physique et mentale. Son bon fonctionnement ne fera que vous rendre le plus grand service.

Voilà tout ce qu’il faut pour maîtriser en partie le plexus solaire et garantir ainsi son épanouissement.

Noter cet article

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here