Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires au chanvre ?

Diététique Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires au chanvre ?

Le chanvre est une plante, de l’espèce des cannabis sativa. Le chanvre est cultivé par l’homme depuis très longtemps, et ce pour diverses raisons : en effet, le nom de l’espèce doit forcément vous dire quelque chose, puisqu’elle a donné son nom à la drogue, la substance psychotrope qu’on appelle communément le cannabis. Mais ce que l’on nomme aujourd’hui chanvre industriel, ou chanvre cultivé, c’est la plante en tant qu’elle est utilisée pour sa fibre végétale – elle sert à faire des tissus, divers isolants – ou pour ses graines – qui peuvent être utilisées sous forme d’huile végétale, ou entrer dans la composition de compléments alimentaires. Le chanvre, très à la mode, continue d’intriguer : démêlons le vrai du faux sur les bienfaits des très populaires compléments alimentaires au chanvre !

Le chanvre, c’est quoi ?

Vous l’avez déjà un peu compris : le chanvre, au départ, c’est une plante. Si elle suscite autant d’intérêt, c’est notamment parce que certaines plantes de cette espèce (le chanvre indien, et plus le chanvre agricole) contiennent une forte teneur en THC (ou tétrahydrocannabinol), une molécule psychotrope qui a fait planer les êtres humains depuis bien longtemps !

Ce qu’on ignore souvent, c’est que le chanvre agricole ou industriel est faible en THC mais comporte naturellement une forte teneur d’une autre molécule, le CBD, ou cannabidiol. C’est cette molécule qui va être présente dans les compléments alimentaires, par exemple dans l’huile de cbd. Le CBD intéresse beaucoup la recherche scientifique, en raison de ses potentielles vertus thérapeutiques. Cependant, attention : en France, la législation est relativement récente sur la commercialisation et l’utilisation des produits à base de CBD, ce qui peut profiter à des marques peu scrupuleuses. Il est interdit de vendre des produits contenant plus de 0,2% de THC dans leur composition, et il n’est pas autorisé d’afficher des allégations thérapeutiques sur les produits.

Les bienfaits des compléments alimentaires au chanvre

Quand on veut bien choisir son complément alimentaire, il faut regarder du côté des bienfaits, des vertus que peut avoir la consommation de ce complément alimentaire sur son corps. Méfiez-vous : on va vous parler des bienfaits théoriques du CBD, mais gardez à l’esprit que les compléments alimentaires à base de chanvre, ou de CBD, présentés sous forme de gélules, ne doivent jamais être vendus par leurs fabricants comme des produits miracles et encore moins comme des médicaments.

Les bienfaits des compléments alimentaires au chanvre
Source : shutterstock.com

Les bienfaits des compléments alimentaires au chanvre restent encore supposés : les recherches scientifiques tendent à montrer les bienfaits du CBD, mais rien n’est définitivement prouvé. Cependant, il est démontré que la molécule de CBD a une action au niveau du cerveau, sur les neurotransmetteurs, au niveau des neurones. Le CBD modifie ainsi le message qui est envoyé au cerveau, en termes d’anxiété, de douleur ou encore de stress. Ainsi, consommer des compléments alimentaires à base de chanvre pourrait aider, dans une certaine mesure, à lutter contre le stress et l’anxiété. De même, leur utilisation en cas de troubles du sommeil légers pourrait s’avérer utile : c’est logique, s’ils agissent sur l’anxiété, ils peuvent aider à retrouver le sommeil parce que vous êtes plus détendu au moment de vous endormir.

La prudence reste de mise si vous voulez vous procurer ces produits : tournez-vous vers une marque sérieuse, claire sur l’origine de ses produits, qui ne promet pas des vertus miraculeuses. Et ensuite, essayez ! Après tout, même si le chanvre n’avait qu’un effet placebo, c’est déjà ça de pris, non ?