L’hypnose s’impose comme une méthode à part entière pour perdre du poids. Si elle ne permet pas de mincir de manière miraculeuse, elle peut s’avérer être un outil précieux pour modifier son comportement alimentaire et pour rester déterminé tout au long de son régime. Dans cet article, nous vous aiderons à comprendre en quoi consiste l’hypnose comme aide pour maigrir sur la durée et comment trouver votre hypnothérapeute idéal.
En quoi consiste l’hypnose ?
L’hypnose désigne un état de conscience modifiée. Pour arriver à l’état hypnotique, le thérapeute exerce des suggestions sur son patient et le plonge doucement dans un état qui se situe entre le sommeil et l’état de veille. Au cours de cet état de conscience modifiée, qui est tout à fait naturel et qui se traduit régulièrement dans notre quotidien, le thérapeute à l’aide de suggestions tend à atteindre un objectif thérapeutique en activant les ressources intrinsèques de son patient. Pour que l’hypnose fonctionne, la personne doit être tout à fait impliquée et motivée. Vous pourrez facilement trouver votre hypnothérapeute à Paris et dans toute la France.
L’hypnose peut être utilisée dans diverses situations. Elle est très efficace pour contrer les phobies, les addictions et gérer le stress notamment. Les séances d’hypnoses permettent aux patients de gérer son stress quotidien et de se délester du stress superflu. À terme, cela peut même améliorer significativement les douleurs abdominales, symptômes des problèmes de stress. L’hypnose aide également de nombreux individus à arrêter de fumer chaque année. Ses bienfaits dans les cas d’anxiété incitent également certaines femmes enceintes à programmer des séances en prévision de leur accouchement. Enfin, l’hypnose donne des résultats considérables dans la lutte contre les problèmes de comportement alimentaire et favorise la perte de poids.
L’hypnose peut-elle faciliter la perte de poids ?
Les séances d’hypnose sont régulièrement plébiscitées dans le cadre d’un régime afin de maigrir. Si l’hypnose n’a pas d’effet direct sur le corps et ne fait pas maigrir à proprement parler, elle agit sur le conditionnement et la motivation de la personne lui permettant de persévérer dans son entreprise de perdre ses kilos superflus. L’hypnose agit en complément d’une alimentation saine et de la pratique du sport. Cette technique dont les résultats sont reconnus scientifiquement, passe par l’auto-persuasion. Une séance peut être le déclencheur de cette dynamique minceur, permettant pas à pas à l’individu de se défaire de ses mauvaises habitudes alimentaires et de le motiver. Par exemple si le patient est sujet au grignotage et qu’il a tendance à manger trop sucré, l’hypnose peut-être un bon moyen de l’aider à se défaire de cette addiction et d’adopter un comportement alimentaire en adéquation avec un régime.
Bien choisir son hypnothérapeute pour ne pas tomber sur une arnaque
Pour bien choisir son hypnothérapeute, le bouche-à-oreille est sans doute la manière la plus fiable de rencontrer un professionnel. N’hésitez pas à demander conseils et avis à vos proches. Toutefois, il est absolument primordial de se sentir à l’aise avec son thérapeute pour pouvoir entamer une hypnose thérapeutique et observer des résultats probants. C’est pourquoi il faut parfois rencontrer plusieurs professionnels avant de sélectionner celui vous convient le mieux. Si vous le pouvez n’hésitez pas à procéder une prise de rendez-vous pour avoir un premier contact. Il doit s’établir une véritable relation humaine de confiance et de bienveillance entre le thérapeute et son patient.
Pour éviter les arnaques, veillez bien à la formation de votre hypnothérapeute. Les qualités humaines ne suffisent pas. Il existe de nombreuses formations courtes notamment accessibles sur internet et pas toujours très fiables. Les détenteurs de formations longues dans des établissements certifiés sont à privilégier. L’hypnothérapie est une médecine douce qui évolue rapidement, préférez un thérapeute qui continue de se former. Enfin, les différents thérapeutes se distinguent selon leurs domaines d’expertise, choisissez le vôtre en fonction de votre problème.
