Les lunettes anti-lumière bleue sont-elles efficaces ?

Bien-êtreLes lunettes anti-lumière bleue sont-elles efficaces ?

La lumière bleue représente une partie des rayons émis par les différents appareils autour de nous. Elle se retrouve surtout en grande partie dans les rayons du soleil, et peut gravement nuire à la santé des yeux. C’est pour offrir à chaque personne une protection efficace contre cette lumière que les lunettes anti lumière bleue ont été mises au point. Elles intègrent un dispositif qui leur permet de filtrer la lumière avant qu’elle entre en contact avec les yeux.

Comment fonctionnent les lunettes anti lumière bleue ?

Avant tout, il est important de savoir que les lunettes anti lumière bleue sont fabriquées avec les mêmes verres que les lunettes de vue traditionnelles. Par conséquent, elles contiennent le plus souvent une grande quantité de résine de synthèse. Ensuite, pour garantir leur efficacité, ces verres subissent un traitement spécial.

En effet, les verres des lunettes anti lumière bleue sont soumis à un traitement qui leur permet de réfléchir la lumière. C’est ainsi qu’ils peuvent empêcher une bonne partie des ondes bleues-violettes d’atteindre vos yeux.

Il faut noter que d’après les fabricants, ces lunettes représentent des dispositifs pouvant arrêter entre 30 et 40% des ondes de lumière bleue-violette qui vous entourent. Toutefois, d’autres scientifiques affirment que leur efficacité serait encore moindre.

Vous devez donc garder à l’esprit que malheureusement, les lunettes anti lumière bleue ne sont pas en mesure de stopper toutes les ondes nocives pour les yeux. Aussi, parmi les ondes qu’elles peuvent arrêter, seulement 20% sont filtrées avant le contact avec les yeux.

Par ailleurs, on pourrait dire que dans une certaine mesure, ces lunettes nous protègent contre la fatigue, mais là encore il faut des tests pour plus de certitude. Quoi qu’il en soit, de nombreux utilisateurs ont déjà affirmé avoir observé ces effets bénéfiques pendant plusieurs journées de travail. D’après leurs témoignages, ces lunettes seraient aussi très efficaces pour faire disparaitre le sommeil et améliorer la concentration.

En d’autres termes, même si les lunettes anti lumière bleue ne peuvent pas à elles seules suffire pour vous assurer une réelle protection contre les ondes bleues-violettes, elles peuvent avoir plusieurs autres utilités. Elles sont d’ailleurs particulièrement recommandées aux gamers et aux personnes exerçant un travail de bureau qui les oblige à regarder un écran toute la journée.

Pour une meilleure protection, nous vous conseillons d’utiliser les lunettes anti lumière bleue en association avec d’autres dispositifs comme : les filtres physiques pour vos écrans, le changement de paramètres sur vos appareils, etc.

Comment fonctionnent les lunettes anti lumière bleue ?
Source : shutterstock.com

Quand porter des lunettes anti lumière bleue ?

Il n’y a pas vraiment de moment particulier pour porter des lunettes anti lumière bleue. Vous pouvez les utiliser à tout moment, toute la journée, et même la nuit pour regarder vos programmes à la télévision. Alors pour résumer, portez-les chaque fois que le besoin se fera sentir.

Par exemple, si votre travail vous oblige à rester devant un écran, vous pourrez porter vos lunettes avant de commencer chaque journée, et aussi longtemps que vous aurez à utiliser des écrans. Vous n’aurez pas à vous en faire pour vos yeux, car le port prolongé de ces lunettes n’aura aucun impact négatif sur vos yeux. Bien au contraire, elles peuvent réduire la fatigue dans certains cas.

Les personnes ayant pour habitude de rester constamment sur leur smartphone toute la journée et toute la nuit auront aussi besoin de porter des lunettes anti lumière bleue. Tout comme les ordinateurs, les téléphones mobiles peuvent aussi émettre des ondes bleues-violettes nocives pour la santé des yeux.

Pour finir, même lorsque vous n’utilisez aucun appareil électronique ayant un écran, vous pouvez malgré tout porter vos lunettes anti lumière bleue. Elles seront utiles pour protéger vos yeux contre les rayons émis par les ampoules LED, le soleil, etc.

Les lunettes anti lumière bleue sont des dispositifs créés pour vous garantir une bonne protection même lorsque vous vous exposez à des ondes de lumière bleue-violette. Plusieurs marques en fabriquent, raison pour laquelle leur qualité est très variable. Alors, assurez-vous de faire le bon choix pour bénéficier d’une meilleure protection pour vos yeux.

Quand porter des lunettes anti lumière bleue ?
Source : shutterstock.com