Le soja est devenu l’une des principales alternatives thérapeutiques pour les femmes présentant des symptômes climatériques légers et ne souhaitant pas recourir aux drogues de synthèse. Cependant, ce n’est pas la seule plante médicinale qui peut soulager les troubles associés à la ménopause. La valériane, l’hypericum ou le thé vert aident à éliminer des signes aussi caractéristiques du climat que l’irritabilité, l’anxiété ou le surpoids.

Trois millions d’Espagnols souffrent de maladies ou de troubles associés à la ménopause, comme les bouffées de chaleur, l’irritabilité, l’insomnie, l’ostéoporose ou les maladies cardiovasculaires. Parmi les solutions les plus efficaces présentées par la phytothérapie figure le soja, qui réduit les bouffées de chaleur jusqu’à 50 % des cas et améliore le profil lipidique en aidant à réguler le taux de cholestérol.

“Les isoflavones contenues dans le soja ont une structure chimique qui leur permet d’agir aux mêmes endroits que certaines hormones féminines, remplissant en partie le rôle des œstrogènes, dont la diminution pendant la ménopause peut provoquer l’apparition de bouffées de chaleur, de transpiration ou de maladies cardiaques “, explique le Dr Santiago Palacios, président de l’Association espagnole pour l’étude de la ménopause (AEEM).

Le spécialiste a coordonné, avec les pharmacologues Concha Navarro et Teresa Ortega, respectivement présidente et vice-présidente du Centre de recherche en phytothérapie, la publication du livre ” Plantes médicinales pour la ménopause “, qui fournit des informations détaillées sur les plantes qui aident à contrôler les symptômes légers associés au climacterium.

Bien que le soja soit l’une des plantes les plus utilisées, il existe d’autres plantes qui peuvent améliorer la qualité de vie des femmes ménopausées. Afin d’obtenir le maximum d’avantages, il est important de “connaître les effets de chaque plante et les interactions possibles”. En vieillissant, nous découvrons de plus en plus de cas de polymédication, il est donc bon de savoir si les plantes médicinales que nous prenons peuvent interagir avec d’autres drogues synthétiques que nous prenons, en annulant ou en augmentant leur effet “, dit Ortega.

Une plante pour chaque symptôme

Bouffées de chaleur : avec le soja, cimicífuga est l’une des plantes les plus efficaces dans le soulagement des bouffées de chaleur, car il diminue les niveaux de LH, hormone lutéinisante impliqués dans l’apparition de la réaction vasomotrice accompagnée par la tachycardie.

Anxiété, irritabilité et insomnie : la plante la plus populaire pour le traitement de ces troubles est la valériane, qui améliore les états d’anxiété, de tension et d’insomnie. Bien qu’il ne soit pas toxique, il peut renforcer l’effet de certains antihistaminiques, antiépileptiques et barbituriques. Le pavot de Californie et la fleur de tilleul améliorent également l’anxiété et l’insomnie, mais doivent être évités pendant la grossesse.

Dépression légère : De nombreuses études scientifiques confirment l’efficacité de l’hypericum, aussi connu sous le nom de millepertuis, dans le traitement des symptômes de dépression légère, comme la carie et la perte d’intérêt. Parmi les effets indésirables de cette plante sont la phototoxicité et peuvent interagir avec d’autres médicaments, en particulier ceux utilisés dans le traitement du cancer et du SIDA, les anticoagulants et les traitements hormonaux. Il ne doit pas être administré pendant la gestation et l’allaitement.

Troubles cardiovasculaires : le gugulon ou guggulon, arbre originaire de l’Inde et du Pakistan, est indiqué pour le contrôle des hyperlipidémies, hypercholestérolémies et hypertriglycéridémies. Chez les personnes sujettes aux troubles intestinaux, il peut causer la diarrhée et doit être utilisé avec prudence en cas de dysfonction hépatique, d’hyperthyroïdie ou de processus diarrhéiques. D’autre part, l’hamamélis, un arbuste semblable à la noisette, et la vigne rouge améliorent la circulation périphérique et les symptômes caractéristiques des processus variqueux.

Douleurs musculaires : l’action anti-inflammatoire et analgésique de l’harpagofito, plante herbacée originaire d’Afrique, facilite le soulagement des rhumatismes dégénératifs, de l’arthrite, des tendinites et autres douleurs, comme la goutte et le lumbago. La consommation n’est pas recommandée en cas d’ulcère gastrique et duodénal, ainsi que pendant la gestation et la lactation.

Surpoids : Le thé vert et l’artichaut sont parmi les plantes les plus efficaces pour combattre le surpoids. Le thé vert favorise l’élimination rénale de l’eau et est un adjuvant dans le traitement de l’obésité. Cette plante ne présente pas d’effets indésirables importants, bien qu’en raison de sa teneur en caféine, elle ne soit pas recommandée pour la consommation chez les personnes sensibles à cette substance. L’artichaut est indiqué dans les dyspepsies non ulcéreuses, les dysfonctionnements hépatobiliaires, les hyperlipidémies, les surcharges pondérales et les régimes spéciaux.

Vieillissement de la peau : L’onagre est efficace dans le traitement des troubles cutanés (dermatite atopique), des processus inflammatoires chroniques (arthrite rhumatoïde) et prévient le vieillissement cutané. En outre, il est couramment utilisé pour traiter certains symptômes prémenstruels, tels que la mastalgie ou la douleur mammaire. Il peut interagir avec les antiépileptiques et les phénothiazines utilisés dans le traitement de la schizophrénie.

L'info santé :

LAISSER UN COMMENTAIRE

Please enter your comment!
Please enter your name here