Il existe de nombreuses idées reçues sur les effets de l’hypnose. Parmi les plus répandues figure celle selon laquelle il est possible de perdre le contrôle de soi au cours d’une séance d’hypnose. Cette assertion, bien que véhiculée par certains films et émissions télévisées, n’est cependant pas juste. En effet, loin de nous faire perdre le contrôle, l’hypnose peut nous aider à prendre le dessus dans de nombreux domaines de notre vie.
Une fausse croyance sur l’hypnose
La croyance d’après laquelle l’hypnotiseur contrôlerait le corps et/ou l’esprit de son patient est fausse. Celui-ci n’a aucun pouvoir sur l’esprit ni le corps d’un être humain. La personne hypnotisée conserve toujours sa volonté.
L’hypnose est en réalité un état de conscience transformé. Il s’agit d’un processus actif de collaboration durant lequel la personne hypnotisée s’implique également. Elle est capable de répondre ou de parler au cours de la séance, car elle demeure en pleine possession de ses capacités.
L’hypnothérapeute ne peut pas non plus contraindre une personne à faire ou à accepter des choses contraires à ses valeurs ou à ses convictions, même dans un état d’hypnose. Il ne peut pas l’amener à faire des choses qu’elle n’aurait pas faites consciemment. Il est possible d’ouvrir les yeux et de partir lorsqu’un hypnotiseur demande de faire quelque chose de mauvais.
L’hypnose telle que pratiquée par la praticienne du cabinet Hypnose-bonheur.fr ne vous fera bénéficier que de choses positives.
L’hypnose permet de reprendre le contrôle
Loin de faire perdre le contrôle, l’hypnose permet au contraire d’avoir un contrôle total sur soi-même. Elle permet de résoudre de nombreux problèmes parmi lesquels on retrouve les problèmes liés aux addictions.
L’hypnose peut favoriser la perte de poids
Vous pouvez avoir recours à l’hypnose pour perdre du poids. Les séances d’hypnose permettent à votre cerveau d’intégrer de nouveaux réflexes. L’hypnothérapeute vous fait visualiser les bienfaits que peut vous procurer une bonne alimentation ou le régime auquel vous êtes soumis. Ceci vous amènera à garder votre détermination et à changer d’alimentation. En effet, pour perdre du poids, il faut forcément améliorer ses habitudes alimentaires et être déterminé.
L’hypnose peut vous aider à arrêter de fumer
Pour arrêter de fumer, vous pouvez aussi vous faire aider par l’hypnose. Il s’agit en effet d’une technique efficace pour compléter la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Elle aide le patient à prendre la décision d’en finir avec cette addiction. Grâce à l’hypnose, le fumeur perçoit l’inutilité de la cigarette. Il comprend qu’il est victime et renforce sa motivation pour ne plus fumer.
L’hypnose peut calmer les angoisses et les douleurs
Il est possible aussi d’utiliser l’hypnose pour calmer les nerfs et les douleurs. C’est une technique qui permet d’exploiter les pouvoirs de l’esprit. Elle calme les angoisses engendrées par certaines procédures médicales telles que la chirurgie et l’accouchement. Son mécanisme serait semblable à l’effet placebo, cette sensation positive ressentie après la prise d’une substance ou l’accomplissement d’un acte. L’hypnose permet aussi de traiter la dépression.
En dehors de cela, il s’agit d’une technique qui calme la douleur. Grâce à elle, certains patients peuvent minimiser cette dernière. Ce bienfait de l’hypnose a été affirmé par deux méta-analyses publiées en 2000 et 2009. D’après ces études consacrées aux effets de l’hypnose sur la douleur, cette technique est efficace pour diminuer la douleur causée par diverses pathologies, dont le cancer, l’arthrite et la fibromyalgie.
