De nombreux Français ont commencé à fumer étant plus jeune. C’est pourquoi, arrivé à l’âge adulte la majorité de ces derniers tentent d’arrêter. Cependant, ce n’est pas chose facile, mais il existe des aides pour maximiser ses chances. Par exemple, il est possible d’utiliser des gommes à mâcher ou des patchs de nicotine, mais une autre méthode devient de plus en plus populaire auprès des (anciens) fumeurs : l’utilisation de la cigarette électronique. Explications.
Les avantages de la cigarette électronique pour arrêter de fumer
Avant de vous lancer dans l’aventure, sachez une chose : oui, la cigarette électronique est nocive pour la santé, mais beaucoup moins que le tabac et l’aide à la baisse du tabagisme a été prouvée ! Ainsi, passer de la cigarette standard à l’électronique améliore nettement votre santé. De ce fait, beaucoup de fumeurs dosent le taux de nicotine de leur e-cigarette en fonction de leur dépendance. Un fumeur moyen (moins d’un paquet par jour), pourra commencer à 6, voire 9 mg/mL de nicotine. Le grand avantage, c’est qu’il est possible de réduire le taux de nicotine en fonction du temps qui passe et ainsi réduire la dépendance petit à petit, ce qui est difficile avec la cigarette (qui donne l’envie de continuer encore et toujours).
Ensuite, sachez que vous pouvez choisir des arômes divers et variés selon vos envies. Si vous préférez ressentir un goût particulier plutôt que le tabac, alors la cigarette électronique est faite pour vous ! Bref, si vous souhaitez prendre soin de votre santé, l’usage de la cigarette électronique, en tant que moyen d’arrêter de fumer est particulièrement efficace. D’ailleurs, le fait de garder le geste de fumer n’y est certainement pas étranger. Si vous hésitez encore à arrêter, ou que vous avez utilisé tous les autres moyens, il est peut-être temps pour vous de vous lancer et de tester la cigarette électronique !
