L’une des situations les plus difficiles qu’un couple puisse vivre est l’infidélité. Le moment où une personne décide d’abandonner la confiance de l’autre peut être un tournant dans la vie d’un couple. Beaucoup de gens choisissent de rompre et de commencer une nouvelle vie. Cependant, il y a une autre option : continuez avec votre partenaire et surmontez la bosse en faisant preuve de patience, en travaillant dur et en réfléchissant beaucoup. Pardonner une infidélité est une décision compliquée et n’est pas toujours la meilleure idée, cela dépend de sa personnalité et de la nature de la situation.

Voulez-vous savoir comment surmonter une infidélité et continuer avec votre partenaire ? Alors nous vous recommandons de continuer à lire cet article de Psychology-Online. Vous y trouverez les meilleurs conseils pour développer la patience et regagner confiance en la personne qui vous a déjà déçu.

Surmonter l’infidélité dans le mariage : conseils selon la psychologie

Premièrement, même si cela peut sembler évident, nous devons être clairs sur notre décision. Surmonter une infidélité implique d’être prêt à faire un dur travail mental. Grâce aux études de psychologie dans ce domaine, nous pouvons suivre les étapes mentionnées ci-dessous :

  1. maintenir une distance temporaire

Que ce soit des jours, des semaines ou des mois. Il est important de prendre un peu de temps pour réfléchir afin de pouvoir décider comment faire face à cette situation. Chaque personne suit son propre rythme et doit tracer son propre chemin vers la croissance individuelle et le dépassement émotionnel. Si, en apprenant l’infidélité, nous agissons comme si rien ne s’était passé, il est possible que nous ne puissions jamais fermer complètement la plaie.

  1. Ouvre le canal de communication

Une fois la décision prise d’aller de l’avant, il est probable que nous traversions une étape de douleur où nous devrons encore enlever tout ce qui nous passe par la tête. Si nous voulons continuer avec cette personne, il sera nécessaire d’exprimer nos sentiments et nos insécurités afin de relancer la relation sur une base de sincérité et de communication. Même si cela peut faire mal, il est nécessaire de parler de ce qui s’est passé avec cette personne.

  1. Une nouvelle étape commence

Si nous voulons apprendre à surmonter une infidélité et continuer avec notre partenaire, il est essentiel de revenir avec une énergie renouvelée et dans une nouvelle perspective de la relation. Après avoir analysé la déception et ce que nous avons ressenti tout au long du processus, il est temps de tourner la page. Surmonter une infidélité ne signifie pas oublier ce qui s’est passé, mais pardonner à l’autre personne et établir de nouvelles directives pour une relation plus saine. Il ou elle vous dira aussi ce qu’il ou elle veut dans cette nouvelle étape. Avec tout ce qui est sur la table, quelque chose de solide peut être construit (à condition qu’il y ait un pacte de sincérité et de confiance absolue).

  1. N’utilisez pas l’infidélité comme arme de projection.

Si nous avons décidé de pardonner, cela signifie que nous avons laissé cette étape derrière nous, il est donc inutile et inapproprié de reprocher l’infidélité alors que l’étape de la douleur et de la déception a déjà été surmontée. Il est normal qu’il y ait des séquelles psychologiques comme l’insécurité et la peur que cela se reproduise. Cependant, l’utilisation de la tromperie comme arme de jet dans une discussion ne vous aide pas à avancer dans une relation. Si nous voulons aller de l’avant et construire quelque chose de fort et de beau, nous devons apprendre à surmonter le ressentiment envers le couple.

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