Comment les jeux en ligne boostent votre mental ?

Bien-être Comment les jeux en ligne boostent votre mental ?

Que ce soit à la roulette, aux machines à sous ou au Bingo, les jeux en ligne sont de plus en plus divertissants et il s’avère qu’ils ont même des bienfaits certains pour votre mental. Retour sur leurs avantages pour votre esprit.

Les recherches très sérieuses sur les jeux en ligne

Dans le monde scientifique, les résultats sont parfois divisés sur l’intérêt des jeux en ligne pour le cerveau. Une chose est certaine : les jeux d’action ou de combat ont tendance à exciter le cerveau, en générant une dose de stress, qui n’est pas bonne pour l’organisme. Ce stress peut même se transformer en psychose. C’est pourquoi parmi les jeux en ligne, il vaut mieux privilégier les jeux de casino, qui eux, ont un vrai rôle pour le mental.

Aussi, de nombreux scientifiques mettent en avant l’intérêt que représentent les jeux et leur version en ligne pour des jeunes, qui peuvent développer un apprentissage 2.0, en accord avec les nouvelles technologies. Jouer en ligne, c’est développer une dextérité, une flexibilité et une certaine adaptabilité à toutes les situations.

Jouer en ligne peut être bon pour la santé

Alors bien sûr, jouer aux jeux en ligne ne signifie pas la même chose pour tout le monde : pour certains, il s’agira d’activer des tours de machines à sous ou de roulette, tandis que pour d’autres, ce sera jeu de cartes obligatoire. Dans ce cas, les approches et les bienfaits seront différents.

Les jeux traditionnels ont tendance à permettre de vous relaxer et de relâcher la pression. Si certains seront sensibles à l’envie de gagner, rien de plus agréable que de jouer tranquillement à des jeux de Keno ou de grattage, où aucun enjeu n’est attendu.

À l’inverse, certains jeux permettent de stimuler le cerveau, comme les jeux de construction ou de simulation. En provoquant le cerveau sur cette voie, les jeux permettent de le maintenir à un haut niveau de forme : c’est pourquoi jouer au sudoku en ligne ou aux mots fléchés pour les seniors est très recommandé.

Quels jeux privilégier ?

Mais alors, quels sont les meilleurs jeux en ligne pour développer des compétences ? Outre leur lien socialisant, car les jeux en ligne sont des occasions de tchater et de rencontrer d’autres personnes basées ailleurs dans le monde, les jeux en ligne permettent de développer des compétences et d’avoir un mental d’acier. En moyenne, ils réduisent le stress de 20% chez l’individu y jouant au moins 30 minutes d’affilée.

Par exemple, le poker permet de travailler le bluff et la stratégie, ce qui développe la créativité et l’envie d’entreprendre. Même chose avec le blackjack. Pour se détendre, des jeux de type Candy Crush seront parfaits, tandis que des jeux spécifiques existent pour travailler la mémoire. Le jeu peut être un excellent moyen d’apprendre à se détendre et à contrôler ses émotions.

Quel que soit le jeu en ligne que vous choisissez, il aura forcément un bienfait pour votre mental ou votre cerveau !