Souvent diffuses, récurrentes ou passagères, les douleurs d’articulations sont des maux assez fréquents chez de nombreuses personnes. S’il est conseillé de prendre l’avis d’un médecin lorsque ces douleurs surviennent, sachez que vous avez la possibilité de les soulager avec des produits bio. Voici 5 produits naturels capables de soulager les articulations douloureuses.
De l’huile essentielle d’eucalyptus citronné
Disponible dans la plupart des magasins en ligne spécialisés, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Vous pouvez avoir plus d’informations sur germedevie.fr concernant la composition et les bienfaits de cette huile essentielle sur les articulations douloureuses.
Pour soulager les douleurs musculaires avec ce produit bio, il suffit d’appliquer 4 gouttes en onction directement sur la zone douloureuse environ 2 fois par jour. Répétez régulièrement cela jusqu’à la disparition de la douleur.
L’utilisation de ce produit est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 12 ans.
Le curcuma contre les articulations douloureuses
Épice alimentaire très appréciée pour donner une saveur particulière aux plats, le curcuma est également un puissant anti-inflammatoire très utile pour soulager les douleurs articulaires. Il intervient principalement sur les gênes fonctionnelles et les raideurs.
Pour profiter de ces propriétés anti-inflammatoires, il suffit de consommer 4 pincées de curcuma chaque jour dans vos plats quotidiens. De même, il est possible de mélanger une cuillerée de curcuma à du miel pour en faire une consommation journalière. Vous pouvez aussi le consommer sous forme de gélules.
Avant l’utilisation chez la femme enceinte ou un enfant, il faut prendre l’avis de votre médecin.
Application de romarin pour vos articulations
Herbe aromatique possédant des propriétés calmantes pour le corps, le romarin est riche en acide ursolique. Cette particularité lui permet d’agir sur les infections autour des articulations et des cartilages. Vous pouvez le consommer en l’intégrant à vos plats de cuisine.
Par ailleurs, il est également possible de réaliser une compresse. Pour cela, il faut faire bouillir un litre d’eau puis ajouter une poignée de romarin après avoir retiré du feu. Une fois que l’eau devient tiède, plongez un linge à l’intérieur, essorez puis appliquez 15 minutes sur la zone douloureuse. Répétez cela au moins 2 fois par jour jusqu’à la disparition des douleurs.
Il existe aussi une huile essentielle à base de romarin que vous pouvez utiliser pour profiter des mêmes effets.
Décoction de gingembre
Le gingembre est l’un des meilleurs anti-inflammatoires bio capables de soulager considérablement les articulations douloureuses. Il soigne principalement les douleurs causées par l’arthrite. Consommez donc du gingembre sans retenues !
Pour tirer le meilleur de cette épice, il faut faire bouillir un litre d’eau et intégrer de fines tranches de gingembre pendant l’ébullition. Ensuite, laissez bouillir 15 minutes puis retirez l’eau du feu et laissez infuser 15 minutes supplémentaires. Pour finir, filtrez et buvez environ 4 tasses par jour.
L’harpagophytum
Cette plante, officiellement reconnue pour ses propriétés inflammatoires, est incontournable si vous souffrez des articulations. On l’utilise pour les traitements liés aux rhumatismes, à l’arthrose, ainsi que pour les problèmes de lombalgie. Cette plante est également capable de maintenir la mobilité de vos articulations, leur assurant confort et flexibilité.
L’harpagophytum peut s’utiliser sous forme d’extrait sec de racine (gélules), mais également en poudre ou sous forme de teinture mère.
